Yoga

Praticare yoga aiuta a ridurre il mal di testa. Il nuovo studio che lo conferma

Praticare yoga offre diversi benefici, tra questi la capacità di ridurre il mal di testa. A confermarlo un nuovo studio...

Meditazione in corsia per medici e infermieri dell’ospedale di Madrid, per affrontare meglio il duro lavoro che li aspetta

Per far fronte alle faticose e infinite giornate di lavoro nel reparto Covid-19, alcuni operatori sanitari dell’Ospedale Universitario Fundación Alcorcón...

E’ morta a 101 anni, Tao Porchon-Lynch, l’insegnante di yoga più anziana del mondo

Ha praticato yoga e ballato fino all’ultimo Tao Porchon-Lynch che ci ha lasciati alla veneranda età di 101 anni. Era...

Bagno di suoni: il potere rigenerativo delle vibrazioni per riequilibrare corpo, mente e spirito

Il bagno di suoni è un mezzo molto semplice e piacevole per bilanciare le energie, rilassarsi e aiutare ad armonizzare...

Sessione di yoga di gruppo sul Tower Bridge di Londra liberata dalle auto per un giorno (#carfreeday2019)

A chiusura della Settimana Europea della Mobilità Sostenibile si è celebrato ieri domenica 22 settembre il Car Free Day, e...

Mindfulness Day: come celebrare la giornata mondiale dedicata alla meditazione e alla consapevolezza

Ogni anno, il 12 settembre, in tutto il mondo si celebra il Mindfulness Day e gli amanti di questa pratica...

Migliorare attenzione e concentrazione con un’app che fa meditare nel modo giusto

L’attenzione è un processo cognitivo fondamentale in tutte le attività che svolgiamo quotidianamente. Un gruppo di ricercatori ha sviluppato un’app...

Yoga della Risata: ridere fa bene al corpo e alla mente

Ridere fa bene al corpo e alla mente. Avete mai sperimentato lo Yoga della Risata? Si tratta di una forma...

Rage Yoga, la nuova frontiera del relax: alcol, musica metal e parolacce

Sappiamo che esistono molti tipi di yoga, adatti alle diverse esigenze ma probabilmente molti di voi non conosceranno il Rage...

Namasté: il bellissimo gioco per avvicinare i bambini allo Yoga

Vi piacerebbe avvicinare, in modo divertente e ludico, i vostri bambini al mondo dello Yoga? Namasté potrebbe essere il gioco...