Yoga

Sessione di yoga di gruppo sul Tower Bridge di Londra liberata dalle auto per un giorno (#carfreeday2019)

A chiusura della Settimana Europea della Mobilità Sostenibile si è celebrato ieri domenica 22 settembre il Car Free Day, e mentre in Italia è...

Mindfulness Day: come celebrare la giornata mondiale dedicata alla meditazione e alla consapevolezza

Ogni anno, il 12 settembre, in tutto il mondo si celebra il Mindfulness Day e gli amanti di questa pratica si riuniscono in gruppi...

Migliorare attenzione e concentrazione con un’app che fa meditare nel modo giusto

L’attenzione è un processo cognitivo fondamentale in tutte le attività che svolgiamo quotidianamente. Un gruppo di ricercatori ha sviluppato un’app per la meditazione che...

Yoga della Risata: ridere fa bene al corpo e alla mente

Ridere fa bene al corpo e alla mente. Avete mai sperimentato lo Yoga della Risata? Si tratta di una forma di Yoga conosciuta anche...

Rage Yoga, la nuova frontiera del relax: alcol, musica metal e parolacce

Sappiamo che esistono molti tipi di yoga, adatti alle diverse esigenze ma probabilmente molti di voi non conosceranno il Rage Yoga che aiuta a...

Namasté: il bellissimo gioco per avvicinare i bambini allo Yoga

Vi piacerebbe avvicinare, in modo divertente e ludico, i vostri bambini al mondo dello Yoga? Namasté potrebbe essere il gioco che fa per voi....

Eclissi di superluna: 5 semplici esercizi di meditazione per il corpo e lo spirito

Eclissi totale di superluna, ci siamo. Il 21 gennaio il nostro satellite naturale verrà nascosto dal cono d’ombra della Terra, assumendo un suggestivo colorito...

Timo, la ghiandola fonte di vita: gli esercizi Yoga per stimolarla

Cos’è la ghiandola timo e perché è così importante per la nostra salute? Come stimolarla e tenerla sempre in forma? Come influisce su umore,...

I segreti dell’insegnante di Yoga più anziana del mondo (VIDEO)

Tao Porchon Lynch ha da poco compiuto 100 anni ed è ufficialmente l’insegnante di Yoga più anziana del mondo. Di recente ha rivelato i...

Oggi è la Giornata mondiale dello yoga 2018: tutte le iniziative

Oggi 21 giugno è l’International Yoda Day 2018, la Giornata internazionale dedicata allo yoga. Come ogni anno, non a caso l’arrivo dell’estate coincide con...