pancia piatta

infuso salvia

Infuso di salvia, l’arma segreta che puoi preparare subito per sgonfiare la pancia

La ricetta per preparare l’infuso di salvia e come assumere questo un rimedio naturale portentoso contro la pancia gonfia che funziona...
Farina d'avena

Questa è la migliore colazione che puoi fare secondo la scienza se vuoi perdere peso ed eliminare l’ostinato grasso viscerale

Fare una colazione ricca di fibre solubili aiuterebbe a eliminare il grasso viscerale e ad allontanare il rischio di malattie...
addome piatto

Se vuoi la pancia piatta, questo è il frutto che dovresti mangiare ogni mattina

I mirtilli, ricchi di vitamine, antiossidanti e flavonoidi, sono il frutto che dovremmo mangiare ogni giorno per avere una pancia...
Plank

Plank, quanto tempo è necessario mantenere la posizione prima di vedere dei risultati?

Il plank è uno degli esercizi fondamentali da inserire in una routine di allenamento. Ecco quanto tempo farlo per ottenere...
Plank

Plank: 5 incredibili benefici, anche inaspettati, che vedrai sul tuo corpo facendolo 5 minuti al giorno

Il plank è l’esercizio da inserire in una routine di allenamento perché ha vari benefici, dal dimagrimento alla postura, e...
plank_yoga

Yoga, il miglior modo per avere addominali di ferro: gli 8 asana più efficaci per una pancia piatta

Scopri come rafforzare l’addome con lo yoga. Ecco gli 8 asana più efficaci per ottenere un core forte, tonico e...
addominali scolpiti

Pancia piatta e addominali scolpiti: miti da sfatare sugli esercizi più efficaci per avere “la tartaruga”

Fare troppi crunch e sit-up non vi farà venire la tartaruga. I miti da sfatare sugli addominali e sui prodotti...
pancia piatta

Che tipo di pancia hai e i modi più efficaci per ridurla definitivamente

Pancia da sedentario, pancia da cattiva alimentazione, pancia gonfia per lo stress, pancia post parto o semplicemente per sindrome premestruale....
pancia piatta

Pancia piatta: 4 cibi e 2 esercizi per bruciare il grasso addominale

Gli alimenti e gli esercizi fisici più indicati per bruciare velocemente il grasso addominale e avere una pancia piatta  Riuscire...
Plank esecuzione

Tre tipi di plank che equivalgono a 100 addominali, da fare un minuto al giorno per una pancia di ferro

Scopri le tre varianti di plank più efficaci per ottenere velocemente una pancia piatta e un addome di ferro Chi...
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