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Straordinaria Paola Egonu! Impressionante record di velocità: la sua schiacciata raggiunge i 116 km/h (battendo il suo stesso primato)
Cos’è la “regola 30-30-30” e ti rende effettivamente più sano?
Ora puoi fare yoga e sport all’alba tra le opere del Louvre: l’iniziativa del museo parigino in vista delle Olimpiadi
A 93 anni è una leggenda della piscina con 52 maratone percorse: “grazie al nuoto non ho paura di invecchiare o di morire”
Questa squadra di calcio dona maglie vibranti per i tifosi sordi (per vivere tutta l’emozione delle partite)
Come iniziare ad allenarti con i pesi se non l’hai mai fatto prima? Gli esercizi per iniziare
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La scienza svela quanti push up dovresti fare per iniziare a vedere i risultati?
Longevity pilates: cos’è, come si pratica e quali sono i benefici
Questa squadra di ragazze ha dominato un campionato di calcio maschile (rimanendo imbattute)
Quella pioggia di insulti alla prima terna arbitrale tutta al femminile in Serie A ci ricordano che il sessismo nello sport è ancora una piaga
Giornata mondiale della danza: 10 ottimi motivi per cui dovremmo tutti ballare più spesso
Meglio fare cardio prima o dopo i pesi? Dipende
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Non puoi ottenere gli addominali in 30 giorni (dimentica cosa dicono gli influencer): ecco quanto ci vuole davvero
Svolta in Serie A: un tris di arbitre dirigerà il match Inter-Torino domani a San Siro
Camminare: questo è il numero esatto di passi da fare a settimana per aggiungere 3 anni alla tua vita
Hai mai camminato all’indietro? Ti spiego tutti i benefici di questa pratica (non solo a livello fisico)
A soli 17 anni Gukesh Dommaraju è il più giovane scacchista di sempre a competere per il titolo mondiale
Lloyd a soli 19 anni è diventato la persona più giovane con sindrome di Down a completare una maratona (grazie all’aiuto della mamma)
Alessandro Bellière a 90 anni sta camminando per oltre 2mila km (e ha già in programma la prossima impresa)
DonnaJean Wilde ha battuto il record per il tempo più lungo trascorso in una posizione di plank (nonostante una malattia)
Quante calorie si bruciano facendo 10.000 passi al giorno?
Una pacca sulla spalla migliora statisticamente il numero dei tiri liberi nel basket (dimostrando la potenza emotiva del tocco)
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L’impresa di Russ Cook: è la prima persona ad aver corso per tutta la lunghezza dell’Africa (per beneficenza)
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