Yoga

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Sessione di yoga di gruppo sul Tower Bridge di Londra liberata dalle auto per un giorno (#carfreeday2019)

A chiusura della Settimana Europea della Mobilità Sostenibile si è celebrato ieri domenica 22 settembre il Car Free Day, e...
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Mindfulness Day: come celebrare la giornata mondiale dedicata alla meditazione e alla consapevolezza

Ogni anno, il 12 settembre, in tutto il mondo si celebra il Mindfulness Day e gli amanti di questa pratica...
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Migliorare attenzione e concentrazione con un’app che fa meditare nel modo giusto

L’attenzione è un processo cognitivo fondamentale in tutte le attività che svolgiamo quotidianamente. Un gruppo di ricercatori ha sviluppato un’app...
Yoga della Risata

Yoga della Risata: ridere fa bene al corpo e alla mente

Ridere fa bene al corpo e alla mente. Avete mai sperimentato lo Yoga della Risata? Si tratta di una forma...
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Rage Yoga, la nuova frontiera del relax: alcol, musica metal e parolacce

Sappiamo che esistono molti tipi di yoga, adatti alle diverse esigenze ma probabilmente molti di voi non conosceranno il Rage...
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Namasté: il bellissimo gioco per avvicinare i bambini allo Yoga

Vi piacerebbe avvicinare, in modo divertente e ludico, i vostri bambini al mondo dello Yoga? Namasté potrebbe essere il gioco...
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Eclissi di superluna: 5 semplici esercizi di meditazione per il corpo e lo spirito

Eclissi totale di superluna, ci siamo. Il 21 gennaio il nostro satellite naturale verrà nascosto dal cono d’ombra della Terra,...
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Timo, la ghiandola fonte di vita: gli esercizi Yoga per stimolarla

Cos’è la ghiandola timo e perché è così importante per la nostra salute? Come stimolarla e tenerla sempre in forma?...
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I segreti dell’insegnante di Yoga più anziana del mondo (VIDEO)

Tao Porchon Lynch ha da poco compiuto 100 anni ed è ufficialmente l’insegnante di Yoga più anziana del mondo. Di...
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Oggi è la Giornata mondiale dello yoga 2018: tutte le iniziative

Oggi 21 giugno è l’International Yoda Day 2018, la Giornata internazionale dedicata allo yoga. Come ogni anno, non a caso...
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