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Magrezza, rivelato il segreto

La scienza svela il perché certe persone sono magre anche se mangiano molto e non fanno sport

Perché alcune persone sono magre anche se mangiano normalmente e altre tendono a ingrassare? Lo svela una ricerca.
serve contare le calorie

Quanto contano le calorie in una dieta sana e bilanciata?

“Le calorie non contano!”, quante volte abbiamo sentito questa frase? Di solito la persona è contenta nel sentirla, perché da una parte la fa...
Vino rosso

Il vino rosso fa dimagrire e potrebbe aiutare gli astronauti a mantenersi in forma su Marte

Lo si sapeva che il vino rosso aveva numerosi benefici ma ancora non si era scoperto che facesse dimagrire e che preservasse la massa...
cibo-ospedale

Le diete in ospedale per i malati di tumore sono sbagliate

Ormai è noto a tutti quanto una corretta alimentazione possa fare la differenza per la nostra salute, anche in caso di tumore. E’ stato...
tuore seno dieta

Tumori al seno: dieta povera di grassi e ricca di vegetali previene l’insorgenza

Una dieta povera di grassi e ricca di vegetali e il controllo del peso corporeo possono prevenire l’insorgenza del tumore al seno e migliorare...
Senso di fame

Dieta: 5 test e trucchi per capire se hai davvero fame 

Esiste qualche segreto per distinguere il senso reale di fame dal più mero desiderio di mangiare per compensare carenze o alleviare lo stress? Voglia...
Porzioni cibo

Stai mangiando troppo? Misura il cibo con le mani, seguendo queste nuove linee guida

I nutrizionisti inglesi lanciano una bizzarra guida alle porzioni per combattere l’eccesso di cibo. Ecco come misurare ciò che mangiamo Quanto cibo mangiare esattamente...
Bambini sovrappeso

La dieta perfetta per far tornare i bambini in forma dopo le feste

Come far tornare i bimbi a scuola in forma dopo gli eccessi del Natale. I pediatri spiegano come rimettere in sesto l’intestino dei più...
consigli-dieta-2019

5 semplici consigli per migliorare la dieta nel 2019 da applicare subito

Dopo gli sgarri di Natale fioccano diete e consigli per rimettersi in forma. A volte piccoli accorgimenti possono fare la differenza e oltre ad...
obesity-day-2016

Obesity Day: 20 consigli utili per chi deve perdere peso

Oggi 10 ottobre è l’Obesity Day, una giornata di informazione e sensibilizzazione sull’obesità, promossa, tra gli altri, dall’Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione clinic...
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