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Menopausa: può essere ritardata con una dieta ricca di legumi e omega 3

Una nuova ricerca ha sottolineato come anche l’alimentazione sia fondamentale per l’arrivo della menopausa: se i carboidrati accelerano l’entrata in...
Lectina fagioli

Dieta senza lectina: cos’è e funziona davvero? Quando può essere utile?

Lectina is the new gluten? Presente soprattutto nei cereali integrali, in alcune verdure, nei fagioli e nei legumi in generale,...
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Dieta: dove va a finire il grasso quando dimagriamo?

Come viene “bruciato” il grasso del nostro corpo quando perdiamo peso? Dove va a finire? Lo svela e fa chiarezza...
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Alla tavola della longevità: i segreti per vivere a lungo mangiando bene secondo Valter Longo

La dieta mima digiuno di Valter Longo è diventata famosa in tutto il mondo e anche noi ne abbiamo parlato...
Frutta secca

Frutta secca: mangiata regolarmente riduce il rischio di ingrassare

Frutta secca per dimagrire. Sembrerebbe un ossimoro viste le tante calorie, ma arriva una ricerca che conferma la sua utilità...
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Acqua e limone: 10 varianti per dimagrire

Tutti voi ormai conoscete le potenzialità di acqua e limone. Si tratta di un rimedio naturale depurativo e disintossicante che,...
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10 gesti quotidiani che allungano la vita: la guida scandinava

Possono dieci piccoli gesti quotidiani allungare la vita di dieci anni? Si, secondo il medico Bertil Marklund, che racchiude tutti...
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Trigliceridi alti e bassi: cosa mangiare? La dieta per regolarizzarli

Per mantenersi in buona salute occorre, tra le altre cose, fare attenzione al valore dei propri trigliceridi, monitorandoli costantemente attraverso...
Dieta digiuno

Dieta mima-digiuno: perché aiuta a combattere il diabete

Dieta mima-digiuno e diabete. Il regime alimentare messo a punto da Valter Longo avrebbe un ulteriore merito: combattere il diabete....
dieta iperproteica

Dieta iperproteica: cosa accade al corpo quando mangi troppe proteine

Non fanno bene. anzi! Sono le diete iperproteiche. Carboidrati, grassi e proteine: il nostro organismo ha bisogno di tutto, senza...
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