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Passeggiare in inverno

10 buoni motivi per camminare all’aria aperta, anche in inverno

Perché non dovresti smettere di camminare quando fa freddo: passeggiare d’inverno è un toccasana per la salute Concedersi una passeggiata...
camminare freddo

5 ottimi motivi per camminare anche quando fa freddo

Fare lunghe passeggiate all’aperto, anche nei giorni di freddo, è un toccasana per la salute. Parola della scienza! Anche se...
camminare

Camminare ogni giorno ha un effetto collaterale anche sulla tua creatività, lo studio

Sui benefici del camminare ne è ormai piena la letteratura. Migliora l’umore, aumenta la memoria e in generale sostiene il...
camminare veloce vivere più a lungo

Camminare: trucchi e consigli per dimagrire passeggiando quando hai più di 50 anni

Camminare è importante anche superati i 50 anni ed è possibile raggiungere ottimi obbiettivi, tra cui dimagrire, seguendo dei piccoli...
lisbona

Le 6 più belle città europee da visitare a piedi: nella classifica del Guardian c’è anche un gioiello italiano (che forse non ti aspettavi)

La top 6 delle migliori città del Vecchio Continente da visitare a piedi. Al secondo posto della classifica del Guardian...
Camminare correttamente

Gli errori che probabilmente anche tu stai facendo, senza accorgertene, mentre cammini

Come camminare bene  per evitare problemi di postura e dolore a schiena, piedi o articolazioni spiegato dai due fisioterapisti più...
Passeggiata con cane

Quanto spesso porti a spasso il tuo cane? Sicuro di camminare abbastanza con lui?

La passeggiata con il cane è un momento importante per il pet. Scopriamo tutto quello che occorre sapere per il...
Camminare

Camminare: dimentica i 10mila! Ecco quanti passi al giorno dovresti fare davvero secondo i nuovi studi

Quanti passi dovremmo fare ogni giorno? Le teorie sono tante e duro a morire è il falso mito che bisogna...
Camminata

Camminare: cosa succede alla tua andatura se recuperi il sonno perduto

Dormire poco e non recuperare le ore di riposo perse può influenzare negativamente il modo di camminare, lo dimostra una...
Camminata e calorie bruciate

Quante calorie si bruciano camminando?

Camminare è un’attività fisica dai grandi benefici, ma quante calorie si bruciano camminando? Ecco tutto quello che bisogna sapere Non...
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