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Cosa succede al cervello quando non cammini abbastanza

Camminare e fare attività fisica fa bene ma cosa succede al nostro cervello quando non lo facciamo per pigrizia o...
correre o camminare

Camminare o correre? Qual è il miglior esercizio per bruciare calorie e perdere peso?

La corsa e la camminata a passo svelto sono le attività cardio più praticate ma, tra le due, qual è...
kalabria cammino

Kalabria Coast to Coast, nasce il cammino di 55 chilometri tra spiagge, ulivi e antichi borghi

Avete mai pensato di percorrere la Calabria da costa a costa, ovviamente a piedi? Ora è possibile grazie ad un...
sport

Qual è l’ora migliore per allenarsi? Studio svela il momento più efficace del giorno per fare attività fisica

Come aumentare i benefici per la salute dell’esercizio fisico? Secondo uno studio inglese è molto semplice: basta allenarsi prima di...
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Camminare: 10 motivi per farlo almeno 30 minuti al giorno

Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è...
nonno-raccoglie-donazioni-pandemia

Compie 100 anni e festeggia camminando per oltre 160 chilometri per raccogliere donazioni

Mickey Nelson è un nonno che ha deciso di festeggiare i suoi 100 anni in maniera davvero speciale: camminare per...
mare-coronavirus

Vietato prendere il sole in spiaggia durante la Fase 2. Nel week end aumentano i controlli al mare e nei parchi

Durante la Fase 2, chi abita in località di mare ha la possibilità di fare una passeggiata o correre in...
francigena-sud

Nasce la Via Francigena del Sud: 900 km da percorrere a piedi tra Roma e Santa Maria di Leuca

A Bari è stata ufficialmente votata la nascita di un nuovo cammino già denominato Via Francigena del Sud. Si estende...
camminare velocemente

Più velocemente cammini, meno invecchia il tuo cervello! L’andatura può rivelare fin da bimbi il declino cognitivo

Chi cammina più velocemente aiuta il cervello a mantenersi giovane. Di contro, un nuovo studio evidenzia che la velocità della...
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A piedi nudi nel bosco. Nasce in Trentino il primo percorso di park therapy

E’ stato inaugurato da poco in Val di Rabbi, in Trentino Alto Adige, il primo percorso nel bosco da percorrere...
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