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Allenamento camminata

Trasforma la tua camminata in un allenamento HIIT ad alta intensità con questa routine di 10 minuti

Come trasformare la tua camminata da una piacevole passeggiata a ritmo lento a un allenamento intenso per perdere peso Se...
Parkinson

I malati di Parkinson possono trarre beneficio da 7 strategie di camminata

Una ricerca ha individuato 7 strategie per aiutare i malati di Parkinson a migliorare la mobilità e i problemi di...
camminare scarpe

Nuovo studio rivela esattamente quanto devi camminare per ridurre il rischio di malattie cardiache

Camminare ogni giorno anche alla mezza età aiuta a mantenere sane le arterie e a ridurre le possibilità di malattie...
correre in spiaggia

Camminare e riattivare il metabolismo sono la chiave per tornare in forma dopo le vacanze

Troppi gelati, aperitivi e la vita sedentaria delle vacanze vi hanno fatto prendere qualche chilo di troppo? Ecco qualche consiglio...
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Camminare sulla spiaggia: una vera e propria terapia gratuita! Trucchi per ottimizzare gli incredibili benefici

Camminare sulla spiaggia è un’attività salutare oltre che piacevole e rilassante. Ecco allora tutti i benefici che offre una bella...
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Camminare: puoi bruciare più calorie e buttare giù il grasso addominale con questi trucchi e consigli degli esperti

Camminare può essere un ottimo sistema per bruciare calorie e sbarazzarsi del grasso viscerale (o addominale). Un’esperta di fitness svela...
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Camminare: trucchi e consigli per dimagrire passeggiando quando hai più di 50 anni

Camminare è importante anche superati i 50 anni ed è possibile raggiungere ottimi obiettivi, tra cui dimagrire, seguendo dei piccoli...
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Camminare nell’acqua, tutti i benefici di passeggiare in piscina o in riva al mare

Camminare in acqua è un vero toccasana per l’organismo ed è un allenamento adatto anche a chi soffre di problemi...
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Inizia a camminare in salita: scoprirai benefici per la tua salute che non ti aspetti

Camminare in salita apporta molti più benefici di una semplice passeggiata su una superficie piana, migliorando la nostra resistenza e...
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Camminare: gli effetti benefici su cervello e memoria sono straordinari, lo studio

Camminare fa bene alla salute, ma ora un nuovo studio condotto dagli scienziati della Colorado State University ha scoperto altri...
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