camminare
Rosita Cipolla - 5 Marzo 2021
La camminata è un vero toccasana per la nostra salute, oltre che per il nostro umore. E se si ha...
Germana Carillo - 24 Febbraio 2021
Si chiama proprio così, Farmer’s Walk, la “passeggiata del contadino”, un esercizio in cui dei pesi vengono tenuti in ciascuna...
Laura De Rosa - 22 Febbraio 2021
Camminare: quante calorie bruci con una passeggiata?
Francesca Biagioli - 15 Febbraio 2021
Camminare 2 minuti ogni ora permetterebbe di contrastare gli effetti negativi per la salute dello stare sempre seduti. Chi studia...
Francesca Biagioli - 12 Febbraio 2021
Camminare è una delle cose più semplici e strategiche che possiamo fare per noi stessi e per la nostra salute....
Francesca Mancuso - 10 Febbraio 2021
Fare lunghe passeggiate all’aperto, anche nei giorni di freddo, è un toccasana per la salute. Parola della scienza! Anche se...
Germana Carillo - 4 Febbraio 2021
Sui benefici del camminare ne è ormai piena la letteratura. Migliora l’umore, aumenta la memoria e in generale sostiene il...
Francesca Biagioli - 16 Dicembre 2020
Camminare è uno dei sistemi migliori che abbiamo per perdere peso a lungo termine anche se, lo ricordiamo, l’attività fisica...
Francesca Mancuso - 10 Novembre 2020
Camminare e fare attività fisica fa bene ma cosa succede al nostro cervello quando non lo facciamo per pigrizia o...
Francesca Biagioli - 2 Ottobre 2020
La corsa e la camminata a passo svelto sono le attività cardio più praticate ma, tra le due, qual è...