rebekah gregory boston marathon

Una prova di grande coraggio a due anni dalla strage di Boston. Rebekah Gregory torna a correre la Maratona di Boston dopo aver perso la gamba nella strage del 2013. Per il secondo anno consecutivo i 42 chilometri della Maratona di Boston sono stati dedicati alle vittime dell'attentato avvenuto durante l'edizione del 2013.

Leggi tutto: Rebekah, vittima della strage di Boston torna a correre con una protesi (FOTO)

sport longevità

Troppo o troppo poco. Qual è la giusta dose di esercizio fisico per mantenersi in forma e in salute? Gli esperti hanno discusso a lungo sull'argomento, con riferimento sia alla qualità che alla quantità e alle tempistiche, con particolare attenzione ai benefici dell'esercizio fisico per la salute e la longevità.

Leggi tutto: Qual e' la giusta dose di esercizio fisico per rimanere in salute?

saluto al sole

Il Saluto al Sole (Surya Namaskar o Surya Namaskara) è una sequenza di  posizioni che vengono eseguite una dopo l'altra, in armonia, in un solo esercizio. Un intero ciclo del saluto al sole si compone di due sequenze. La prima viene eseguita portando in avanti il piede destro mentre nella seconda si porta in avanti il piede sinistro.

Leggi tutto: Saluto al Sole: 10 motivi per praticarlo ogni mattina

maratona esoscheletro

Potranno partecipare alla Maratona di Roma grazie a un esoscheletro. Si tratta di due paraplegici, i primi a prendere parte alla manifestazione sportiva romana grazie agli avanzamenti della scienza e della tecnologia.

Leggi tutto: Maratona di Roma: due paraplegici correranno grazie a un esoscheletro

de markies

Chi ama i viaggi avventurosi, che iniziano senza pensare ad una meta precisa, forse conosce già questo caravan progettato in Olanda alcuni anni fa. A prima vista sembra una roulotte piuttosto modesta, senza troppe pretese, ma quando si arriva a destinazione, ecco che si trasforma nel rifugio più adatto per il campeggio.

Leggi tutto: La roulotte che triplica le sue dimensioni aprendosi come un organetto

Jogging

Esercizio fisico sì, ma senza strapazzarvi! Al pari della sedentarietà, l'eccesso di sport potrebbe nuocere alla vostra salute e non fare per niente bene al vostro bel corpicino. Meglio una sana corsetta lenta lenta al massimo per tre volte in una settimana. 

Leggi tutto: Esercizio fisico: troppo dannoso al pari della sedentarietà. Sì a jogging moderato

Ice climbing cover

Un sogno per gli appassionati del ice climbing e un primato assoluto quello raggiunto dai due ice climber Will Gadd e Sarah Hueniken, diventati i primi a scalare le cascate del Niagara ghiacciate. Un viaggio inverso e difficilissimo, quello che va dalla basso alla sommità.

Leggi tutto: Scalate per la prima volta le cascate del Niagara ghiacciate

yoga migliora corpo mente

La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi di pratica, come Hatha Yoga, Bikram Yoga e Yoga Iyengar.

Leggi tutto: Yoga: ecco come trasforma corpo e mente dalla prima lezione in poi

trenino slitte alto adige

Record in Alto Adige per il trenino di slitte più lungo del mondo. E' stato realizzato a Obereggen, una località turistica nota agli amanti dello sci, che si trova vicino a Bolzano. L'insolita iniziativa è entrata nell'albo dei record più creativi e bizzarri del mondo.

Leggi tutto: Alto Adige: a Obereggen il trenino di slitte piu' lungo del mondo

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