frutta secca

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Ecco la frutta e la verdura di stagione da mettere nel carrello della spesa a Gennaio

Con Gennaio, siamo finalmente nel pieno della stagione invernale con tutte le sue specialità e i suoi forti colori. Protagonisti...
alimenti omega 3 frutta secca

Cosa succede al tuo corpo se mangi frutta secca con la glicemia alta?

Chi soffre di diabete tende ad evitare il consumo di frutta (fresca e secca), temendo un innalzamento del picco glicemico....
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Frutta secca e semi oloeosi: perché sarebbe meglio metterli in ammollo prima di mangiarli

Come attivare frutta secca e semi oloosi attraverso l’ammollo, i vantaggi e come farlo nel modo più efficace Frutta e...
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Frutta essiccata: 3 cose a cui dovresti fare attenzione quando la compri o la mangi

Vediamo quali sono le principali insidie che si possono nascondere dietro una confezione di albicocche secche, datteri, fichi, prugne, uvetta...
Prugne secche

Questo è il miglior snack per placare la fame senza sensi di colpa, secondo un nuovo studio

Secondo una nuova ricerca le prugne secche sono lo snack migliore per sentirsi sazi più a lungo e perdere peso...
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Anacardi: l’errore da non fare quando li mangi se vuoi perdere peso

Gli anacardi fanno ingrassare? Meno di quel che pensi se li assumi nelle giuste dosi e non tostati. La conferma...
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Gli anacardi sono davvero così buoni e salutari per te? Benefici, calorie ed effetti collaterali

Anacardi, quali sono i benefici di uno degli snack più amati degli ultimi anni, ma non privo di controindicazioni Gli...
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La frutta essiccata è salutare? Fa alzare la glicemia? Cosa ne pensano i nutrizionisti

La frutta essiccata o disidratata è “concentrata” in quanto a nutrienti e può presentare svantaggi se consumata sola o in...
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Prepara il latte di anacardi, tutti i benefici inaspettati della ricetta indiana

Il latte di anacardi è una bevanda ricca di proprietà che si può preparare facilmente in casa. Oltre a fornire...
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Il miglior alimento da mangiare ogni volta che lo desideri per ridurre l’infiammazione

La frutta secca è un ottimo snack e si presta a mille abbinamenti diversi. Scopriamo qual è la migliore per...
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