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Camminare: questo è il numero esatto di passi da fare a settimana per aggiungere 3 anni alla tua vita

Hai mai camminato all’indietro? Ti spiego tutti i benefici di questa pratica (non solo a livello fisico)

Se fai una vita sedentaria, ecco il numero ottimale di passi giornalieri che dovresti fare per compensare

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Quanti passi dovresti realmente fare in una giornata?

Questo è il miglior esercizio se vuoi dimagrire (e non c’è bisogno di andare in palestra)

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Camminare nei boschi migliora il livello di attenzione (l’ennesima conferma del potere della natura)

Vuoi mantenere giovane il cervello? Ecco quanti passi devi fare al giorno

Cosa succede in un mese al tuo corpo se cammini 20 mila passi al giorno

“Silent walk”: che cos’è la camminata silenziosa che spopola su TikTok (e perché dovresti iniziarla anche tu)

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Camminare: 50 mila month walking, la nuova challenge su TikTok per iniziare a farlo da subito (senza pensare ai 10mila passi)

Dimentica i 10mila passi: 5 semplici cose che fanno la differenza quando cammini

Giornata dell’attività fisica: tutti i benefici della camminata veloce confermati dalla scienza

Demenza: fare una camminata veloce ha un effetto incredibile sul cervello

Secondo i ricercatori, camminare solo 11 minuti al giorno potrebbe fermare il 10% delle morti precoci

Se stai seduto più di 8 ore al giorno, ecco quanti minuti di camminata dovresti fare per ridurre glicemia e pressione sanguigna

Per contrastare gli effetti della sedentarietà, cammina anche solo per 5 minuti ogni mezz’ora

Camminare come Mr Teabag di Monty Python uno dei migliori modi per mantenersi in forma, lo dice uno studio

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5 abitudini a costo zero per cambiare la tua vita nel 2023

Camminare, cosa è più importante il numero di passi che fai o la velocità con cui cammini?

Camminare: nuovo studio rivela esattamente quanti passi dovresti fare per non ingrassare

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Diabete: la semplicissima attività da fare ogni giorno per due minuti che ha effetti incredibili sulla glicemia

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