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Ecco il frutto che dovresti mangiare ogni giorno per avere la pancia piatta

I mirtilli, ricchi di vitamine, antiossidanti e flavonoidi, sono il frutto che dovremmo mangiare ogni mattina per avere una pancia...
semi di lino

Semi di lino: consumali in questo modo se vuoi perdere peso

I semi di lino sono un super food davvero pregiato, noto per l’alto contenuto di nutrienti e gli incredibili benefici...
camminare intervalli dimagrire

Il trucco più efficace per perdere peso mentre si cammina

Camminare è una buona abitudine che, se abbinata a una dieta sana, è anche un ottimo sistema per perdere peso....
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Il cibo che dovresti includere ogni giorno nella dieta per perdere peso e grasso addominale

Il cibo miracoloso che dovresti includere quotidianamente nella dieta per perdere peso e grasso addominale
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Questi 3 noti alimenti per dimagrire in realtà ti fanno davvero perdere peso?

  Non dovremmo credere che una singola bevanda o un alimento possano essere in qualche modo “miracolosi” e riescano a...
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La dieta vegana è migliore per perdere peso e abbassare il colesterolo rispetto a quella mediterranea. Lo studio

La dieta vegana è più efficace per dimagrire rispetto alla dieta mediterranea. A questa conclusione è arrivato un nuovo studio...
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Bere più di due tazzine di caffè al giorno riduce il grasso corporeo. Lo studio

Buone notizie per gli amanti del caffè che magari in questo periodo si stanno anche impegnando a perdere qualche chilo....
correre o camminare

Ecco il programma 31 giorni: il modo per perdere peso camminando

Camminare è uno dei sistemi migliori che abbiamo per perdere peso a lungo termine anche se, lo ricordiamo, l’attività fisica...
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Quest’erbaccia è in grado di bruciare i grassi e ridurre il peso. Lo studio

Antiossidante e antimicrobica, analgesica e depurativa. Dell’ortica si conoscono sin da tempi remoti le proprietà medicinali ed erboristiche, ma ora...
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Se vuoi perdere peso elimina questi alimenti a partire dalle quattro del pomeriggio

Chi vuole perdere peso dovrebbe stare attento a cosa mangia, a quanto mangia ma anche agli orari in cui assume...
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