omega 3

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Integratori di omega-3: scoperto questo beneficio nei pazienti affetti da Alzheimer

Un nuovo studio rivela che gli integratori a base di acidi grassi omega-3 avrebbero un effetto positivo sulla memoria nei...
Noci e microbioma

Cosa succede al tuo corpo se consumi 60 gr di noci al giorno secondo questo nuovo studio

Basta una manciata di noci al giorno per abbassare i livelli di colesterolo LDL nel sangue e il rischio di...
Portulaca e omega 3

La portulaca è ricca di acidi grassi Omega 3: l’erbaccia che non dovresti eliminare, ma mangiare

La portulaca è considerata un’erbaccia infestante per orti e giardini. Scopriamo perché, invece, è bene mangiarla La portulaca è una...
scatoletta di tonno

Tonno in scatola: come sostituirlo nella dieta, per fare incetta di Omega 3 senza mercurio

Come sostituire una scatoletta di tonno con alimenti vegetali più sani ed ecosostenibili? Il tonno in scatola rappresenta per molti...
alimenti omega 3 frutta secca

Nuovo studio conferma che gli omega-3 allungano la vita. Fai il pieno di cibi che ne sono più ricchi

Assumere la giusta dose giornaliera di acidi grassi omega-3 allungherebbe la vita, secondo un nuovo studio. I ricercatori della Framingham...
omega3 e aspetattiva di vita

Una dieta con cibi a basso contenuto di Omega-3 può ridurre l’aspettativa di vita anche più del fumo secondo questo studio

Negli omega-3 la chiave della longevità? Avere una carenza è paragonabile al fumo nelle aspettative di vita Le persone con...
pesci omega 3

I pesci non hanno più Omega 3 per colpa della crisi climatica

I cambiamenti climatici e la pesca eccessiva stanno riducendo la presenza di omega 3 nei pesci. Lo rivela un nuovo...
acidi grassi omega 3

Integratori di Omega 3: ne hai davvero bisogno se non mangi pesce o sei vegetariano/vegano? No, se segui questa raccomandazione

Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la salute del nostro organismo. Ma come assumerli se si segue una...
emicrania e omega-3

La dieta mediterranea, ricca di omega-3 e povera di omega-6, può ridurre l’emicrania. Lo studio

Un recente studio condotto negli Stati Uniti ha dimostrato che gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce e nella frutta...
omega3 cibi

Omega 3: gli integratori riducono i rischi di problemi cardiovascolari (ma attenzione a quali scegliere)

Integratori di Omega 3, fanno bene o male al cuore? Una nuova meta analisi cerca di fare chiarezza, rivelando che...
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