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Integratori di omega-3: scoperto questo beneficio nei pazienti affetti da Alzheimer

Un nuovo studio rivela che gli integratori a base di acidi grassi omega-3 avrebbero un effetto positivo sulla memoria nei...

Cosa succede al tuo corpo se consumi 60 gr di noci al giorno secondo questo nuovo studio

Basta una manciata di noci al giorno per abbassare i livelli di colesterolo LDL nel sangue e il rischio di...

La portulaca è ricca di acidi grassi Omega 3: l’erbaccia che non dovresti eliminare, ma mangiare

La portulaca è considerata un’erbaccia infestante per orti e giardini. Scopriamo perché, invece, è bene mangiarla La portulaca è una...

Tonno in scatola: come sostituirlo nella dieta, per fare incetta di Omega 3 senza mercurio

Come sostituire una scatoletta di tonno con alimenti vegetali più sani ed ecosostenibili? Il tonno in scatola rappresenta per molti...

Nuovo studio conferma che gli omega-3 allungano la vita. Fai il pieno di cibi che ne sono più ricchi

Assumere la giusta dose giornaliera di acidi grassi omega-3 allungherebbe la vita, secondo un nuovo studio. I ricercatori della Framingham...

Una dieta con cibi a basso contenuto di Omega-3 può ridurre l’aspettativa di vita anche più del fumo secondo questo studio

Negli omega-3 la chiave della longevità? Avere una carenza è paragonabile al fumo nelle aspettative di vita Le persone con...

I pesci non hanno più Omega 3 per colpa della crisi climatica

I cambiamenti climatici e la pesca eccessiva stanno riducendo la presenza di omega 3 nei pesci. Lo rivela un nuovo...

Integratori di Omega 3: ne hai davvero bisogno se non mangi pesce o sei vegetariano/vegano? No, se segui questa raccomandazione

Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la salute del nostro organismo. Ma come assumerli se si segue una...

La dieta mediterranea, ricca di omega-3 e povera di omega-6, può ridurre l’emicrania. Lo studio

Un recente studio condotto negli Stati Uniti ha dimostrato che gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce e nella frutta...

Omega 3: gli integratori riducono i rischi di problemi cardiovascolari (ma attenzione a quali scegliere)

Integratori di Omega 3, fanno bene o male al cuore? Una nuova meta analisi cerca di fare chiarezza, rivelando che...