Solo 16 minuti in meno di sonno rispetto alla normale routine possono influire notevolmente sul rendimento a lavoro il giorno successivo. Per cui, se...
Un “pigiama intelligente” che concilia il sonno, monitora l’attività del cuore e regola la respirazione è stato messo a punto da alcuni ricercatori americani...
Un team di scienziati ha fatto una scoperta molto importante che potrebbe portare allo sviluppo di nuove terapie contro l’insonnia. Sono stati individuati infatti...
La musica può essere un valido aiuto quando non si riesce ad addormentarsi. Lo abbiamo certamente sperimentato sulla nostra pelle ma adesso una nuova...
Passiflora, una pianta alleata di chi soffre di ansia o insonnia. La comune variante viola (passiflora incarnata), secondo alcuni studi, sarebbe un ottimo rimedio...
