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serve contare le calorie

Quanto contano le calorie in una dieta sana e bilanciata?

“Le calorie non contano!”, quante volte abbiamo sentito questa frase? Di solito la persona è contenta nel sentirla, perché da una parte la fa...
Zucchero tumori

Zucchero, insaccati e carni rosse i cibi amici dei tumori. Parola di Franco Berrino

Quali sono gli alimenti che favoriscono il cancro? Esiste una stretta correlazione tra cibo e tumori e solo eliminando o riducendo drasticamente il consumo...
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I migliori snack per vincere l’ansia

Diciamoci la verità: non sempre abbiamo il tempo per preparaci merende e spuntini complessi e quelle poche volte in cui capita di averne, magari...
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Colesterolo: come scoprire se si è a rischio

Colesterolo e valori: come sapere se si è a rischio? In molti fanno fatica già solo a distinguere tra il colesterolo buono (HDL) e...
mousse all'avocado e cacao contro l'ansia

I migliori dolci per vincere l’ansia

Chi l’ha detto che una sana dieta debba essere per forza noiosa e si debba rinunciare al gusto? Se si parla di dieta sicuramente...
pasticcio di biscotti

Riciclo alimentare goloso: pasticcio di biscotti

Sono decisamente una persona che non ama sprecare o buttare il cibo, quindi preferisco fare la spese più volte e comprare le quantità giuste,...
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Ricette per Bambini: Spaghetti Integrali Aglio, Olio, Curcuma e Pomodorini

Gli spaghetti aglio, olio e peperoncino sono un classico piatto della cucina italiana, facile e soprattutto velocissimo da cucinare.In questa ricetta, per farli mangiare...
L'ansia da prestazione è un male comune durante gli esami di maturità. Scopri i rimedi naturali per combattere l'ansia

Esame di maturità: la dieta per la memoria e contro l’ansia

Il momento tanto atteso è arrivato. Per tutto l’anno scolastico non hai fatto altro che immaginare quanto fosse difficile l’esame di matura e quanto...
Le bacche di goji sono un frutto dalle mille proprietà e benefici, utili anche per combattere l'ansia

Le bacche di goji per vincere l’ansia

Bacche di goji La parente tibetana del pomodoro è forse uno dei migliori alimenti per combattere e superare l’ansia e il panico. In Tibet...
Arnold Ehret, inventore del sistema di guarigione della dieta senza muco

La dieta senza muco per vincere l’ansia

La dieta senza muco è parte di un sistema di guarigione alternativo inventato da Arnold Ehret, un appassionato di medicina e salute che visse...
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