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Sono un nutrizionista e ti spiego perché bere il cappuccino a colazione non è (sempre) una buona idea
Se vuoi perdere peso prova ad applicare questo semplice trucco che ti stupirà
Sono una scienziata e ti spiego perché le banane sono “radioattive” (è vero, ma non è assolutamente un problema)
Ti spieghiamo perché presto potresti trovare olio di origano nei succhi di frutta
Queste sono le due migliori armi contro lo stress (non le trovi in farmacia, ma nella tua dispensa)
Mandorle migliori alleate dell’ intestino: così favoriscono la salute del tuo secondo cervello
Questi 7 cibi ricchi di magnesio possono fare miracoli per la salute del tuo cuore
Magnesio: le 10 migliori fonti vegetali
Cibi fermentati: cosa succede al tuo intestino dopo 10 settimane se li aggiunti regolarmente nella tua dieta
Spremuta d’arancia fatta in casa: scoperti nuovi effetti benefici sul corpo di berla ogni giorno (senza aggiungere zucchero)
Cannella, la spezia strepitosa contro il diabete: 5 modi in cui riesce a regolare insulina e glicemia
Vitamina B12: a cosa serve e le conseguenze di una carenza
Cibi vuoti: 6 alimenti che accentuano il senso di fame senza nutrire il corpo
Semi di lino: in che modo aiutano a perdere peso e come dovresti consumarli
Cannella: cosa accade al corpo se ne assumiamo un cucchiaino al giorno
Federica Pellegrini e la dieta liquida: scopriamo di cosa si tratta (e quali sono gli effetti collaterali)
Non cenare troppo tardi! Ecco cosa succede al tuo corpo (e al tuo metabolismo) quando mangi dopo quest’ora
Artrite: i 4 frutti più ricchi di potassio che dovresti mangiare più spesso per proteggere le tue articolazioni
Kefir, ne stai bevendo troppo? Potenziali effetti collaterali di un consumo eccessivo
Dieta Omad: come funziona (e controindicazioni) del regime alimentare con un solo pasto al giorno
5 buone abitudini alimentari per il benessere del corpo
Tempo di castagne: 7 incredibili benefici di mangiarne 5-6 al giorno
Omega 3: perché se hai più di 40 anni dovresti mangiare cibi ricchi di acidi grassi almeno una volta a settimana
Se hai carenza di ferro, dovresti evitare queste 2 bevande calde che ne riducono l’assorbimento fino al 64%
Obesità: bimbi a maggior rischio di sovrappeso se la mamma mangia spesso cibi spazzatura nei primi anni di vita
Attenzione ai cibi che contengono “calorie vuote”: quali sono e perché limitarli, secondo il nutrizionista
Indice glicemico: con questi semplici trucchi puoi abbassare quello di riso, pasta e patate
Basta abusare del claim “sano”, negli USA fissate precise regole per poter usare la parola “healthy” sui cibi
Diabete: per gli scienziati questa è la migliore bevanda da consumare a colazione per ridurre i livelli di zucchero nel sangue
Questa bevanda facilissima da preparare abbassa la glicemia e aiuta a perdere peso (ma non è il tè verde)
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