crescita personale

Home › crescita personale

Così ho migliorato il mio benessere mentale, iniziando a curare questi 7 aspetti della mia vita

Come sfidare il tuo spirito iper critico

“Sto facendo del mio meglio e questo è abbastanza”, come sfidare il tuo spirito iper critico interiore (con il registro automatico dei pensieri)

cosa sono le credenze limitanti

Cosa sono le credenze limitanti? Come lasciarsele alle spalle (e rendere solide quelle potenzianti)

Se ti senti perso e smarrito, ascolta questi 10 consigli per trovare la tua strada

cosa ti fa pensare che la tua vita sia inutile

Cosa ti fa pensare che la tua vita sia inutile? Ti mostro che ti stai sbagliando (ecco come rimediare)

Il potere della solitudine: questi 4 passi mi hanno aiutato ad apprezzare di stare sola

passi per smettere di guardarti indietro

8 passi per smettere di guardare indietro (e fare pace con il tuo passato)

tre giorni al mese

Introduci queste 3 giornate”rituali” nella tua routine mensile per trasformeranno la tua vita in meglio

libri crescita personale

5 libri di crescita personale da leggere questa estate: non promettono miracoli (ma possono sconvolgere la vita)

percorso verso gli obiettivi

Impara a goderti il viaggio, perché quello che conta non è la destinazione finale

Non si può piacere a tutti

Non si può piacere a tutti: accettalo! Ti spiego come superare la paura del giudizio degli altri

intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva: le 5 aree che la compongono e come rafforzare ciascuna di esse

frasi motivazionali

Le 10 frasi che cambieranno il tuo modo di pensare e aumenteranno la tua intelligenza emotiva

Non solo Bullet Journal, 7 diversi tipi di diario da tenere per migliorare la tua vita

Se non fai MAI queste 5 domande hai un’intelligenza emotiva superiore rispetto alla maggior parte delle persone

rispettare se stessi

4 segnali che stai mancando di rispetto alla persona più importante della tua vita: te stesso

il potere delle scelte

L’importanza di fare una scelta più difficile oggi (per vivere meglio domani)

Essere soli può migliorare la qualità della nostra vita: ecco come

Quanto ti conosci davvero? Queste sono le 5 domande da farti ogni giorno (per scoprire la tua emotività)

frasi intelligenza emotiva

Se usi queste 9 frasi ogni giorno hai un’intelligenza emotiva superiore rispetto alla maggior parte delle persone

abitudini felicità

Usa queste 5 frasi ogni giorno per portare più felicità nella tua vita

10 frasi che devi leggere assolutamente quando ti senti perso

Gennaio non finirà mai? Gli psicologi spiegano perché il primo mese sembra sempre il più lungo

passi resilienza

Come affrontare le difficoltà della vita con più resilienza in 4 passi

cellulare mattina

9 cose che le persone di successo non fanno mai al telefono la mattina, sei tra queste?

Quanto ti conosci davvero? 5 domande da farti ogni giorno per capire i tuoi punti di debolezza

Sei un boomer? Ecco le 10 lezioni di vita più difficili da accettare per te

coltivare resilienza

Resilienza: 10 bellissimi modi per coltivarla ogni giorno

Le persone mentalmente forti condividono queste 4 caratteristiche, le hai anche tu?

Quanto ti conosci davvero? 5 domande da farti ogni giorno per capire quanto vali davvero