crescita personale

Home › crescita personale

Essere soli può migliorare la qualità della nostra vita: ecco come

Quanto ti conosci davvero? Queste sono le 5 domande da farti ogni giorno (per scoprire la tua emotività)

frasi intelligenza emotiva

Se usi queste 9 frasi ogni giorno hai un’intelligenza emotiva superiore rispetto alla maggior parte delle persone

abitudini felicità

Usa queste 5 frasi ogni giorno per portare più felicità nella tua vita

10 frasi che devi leggere assolutamente quando ti senti perso

Gennaio non finirà mai? Gli psicologi spiegano perché il primo mese sembra sempre il più lungo

passi resilienza

Come affrontare le difficoltà della vita con più resilienza in 4 passi

cellulare mattina

9 cose che le persone di successo non fanno mai al telefono la mattina, sei tra queste?

Quanto ti conosci davvero? 5 domande da farti ogni giorno per capire i tuoi punti di debolezza

Sei un boomer? Ecco le 10 lezioni di vita più difficili da accettare per te

coltivare resilienza

Resilienza: 10 bellissimi modi per coltivarla ogni giorno

Le persone mentalmente forti condividono queste 4 caratteristiche, le hai anche tu?

Quanto ti conosci davvero? 5 domande da farti ogni giorno per capire quanto vali davvero

pensieri positivi

Come riconoscere i pensieri negativi e imparare a trasformarli per accogliere la felicità

benessere psicologico

Felicità: questi sono i 6 fattori essenziali per raggiungere il benessere psicofisico, quanti ne hai tu?

Resilienza: 5 modi per abbracciare i momenti più difficili della vita e trasformarli in opportunità

affrontare il cambiamento

Come rimettersi in piedi e ricominciare? Tre domande per dare inizio al cambiamento dentro di noi

Quanto ti ami davvero? 5 segnali che non stai davvero rispettando la persona più importante: te stesso

Smetti di procrastinare e concentrati meglio con queste 8 strategie (mi hanno cambiato la vita!)

teoria del toast bruciato

Cos’è la teoria del “toast bruciato” che sta spopolando su TikTok e cosa ci insegna

motivazione successo

Motivazione: come raggiungere gli obiettivi (e il successo) ripartendo da questi 10 step

Vision Board: immagina la vita che desideri e trasformala in realtà con una lavagna

Se stai applicando la tecnica del pomodoro per essere produttivo, ecco cinque errori da non fare assolutamente

scrivere un diario

Perché iniziare un diario al rientro dalle vacanze (e come trasformarlo in un’abitudine irrinunciabile)

Pratica ogni giorno questa abitudine da 5 minuti per creare la vita che desideri

Guida in 3 punti per credere in te stesso e iniziare a costruire la vita che meriti

meditazione e consapevolezza

Consapevolezza: 7 strategie da attuare subito per rimanere nel “qui ed ora” (ed essere più felice)

domande inopportune

Se non fai MAI queste 5 domande hai un’intelligenza emotiva superiore rispetto alla maggior parte delle persone

Stress al lavoro? 3 tecniche semplici e veloci per ritrovare la concentrazione in meno di 2 minuti

cambiamento esplorazione

Se vuoi dare un cambio radicale alla tua vita, inizia da queste 4 cose che puoi fare da subito