Sabrina Del Fico Bastano un foglio di carta e una penna per fare questo esercizio che ci porterà ogni giorno un po' più vicino alla vita che desideriamo davvero
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Come costruire la vita dei nostri sogni? Come riuscire a realizzare i nostri desideri più profondi? Sembrano interrogativi per i quali trovare una risposta è difficile, se non impossibile.
Viviamo in una società in cui obiettivi e desideri ci vengono spesso imposti dall’esterno e hanno poco a che fare con il nostro sentire più intimo.
Per essere felici dobbiamo essere magri e tonici, dobbiamo avere successo sui social, dobbiamo indossare quel tipo di vestiti o possedere quell’appartamento – e così via.
Ma quali di questi obiettivi sentiamo davvero nostri, risuonano effettivamente nel nostro animo e contengono la chiave per la nostra felicità?
Il primo passo per essere più felici e soddisfatti della vita che viviamo è comprendere cosa vogliamo davvero, quali sono i desideri nati dal nostro cuore che non sono frutto di influenze esterne o di condizionamenti sociali.
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L’abitudine per creare la vita che desideriamo
A questo scopo, può esserci utile un esercizio, semplice ma incredibilmente trasformativo, che può traghettarci verso la realizzazione dei nostri desideri.
Prendiamo un quaderno (che destineremo solo a questo esercizio) e una penna. Ogni mattina, appena alzati, annotiamo le cinque cose che vogliamo ottenere o realizzare.
Potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa: una borsa costosa, la risoluzione di un problema di salute, un corpo più tonico, il successo in un determinato settore lavorativo, una relazione più serena con il nostro partner.
I nostri cinque desideri possono anche essere diversi ogni mattina, ma è importante che ogni frase inizi con “Io voglio…” e che sia più specifica possibile – per esempio:
- Io voglio un’auto nuova.
- Io voglio un lavoro più gratificante a livello personale ed economico.
- Io voglio fare un viaggio negli Stati Uniti.
Lo scopo di questo piccolo esercizio è quello di entrare in connessione con la parte più profonda di noi stessi, quella dei desideri troppo a lungo tenuti nascosti.
Molti di noi sono così bloccati dalla paura e dall’insicurezza da non sapere neanche cosa desiderano, di cosa hanno bisogno per migliorare la propria vita (o per creare la vita che desiderano).
Al contrario, se iniziamo ogni giorno chiedendo a noi stessi cosa vogliamo, cosa desideriamo per la nostra felicità, riusciremo a indirizzare le nostre azioni verso il raggiungimento dei nostri desideri più profondi e, di conseguenza, a essere più felici
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