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Meno carne e più verdure, così lo chef Jamie Oliver ha perso 12 kg senza seguire una dieta dimagrante

Il noto chef Jamie Oliver ha perso ben 12 chili senza seguire una vera e propria dieta, il sogno di...
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Ricercatori scoprono il segreto della felicità in questi due semplicissime cose che dovresti fare ogni giorno

Una nuova ricerca ha scoperto che il consumo di frutta e verdura e l’esercizio fisico possono aumentare i livelli di...
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Frutta e verdura marciscono prima con il caldo, ma con questi trucchi si conserveranno di più

Ormai è ufficiale: l’ondata di calore che si è diffusa nel nostro Paese in questi ultimi giorni ha ormai toccato...
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Il trucco del nutrizionista per ottenere il massimo dei benefici dalla clorofilla

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Il bagno di ghiaccio è un metodo semplice ed efficace per pelare mandorle e frutta secca o per sbucciare pomodori...
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Fave, piselli e ciliegie: la spesa di maggio

Con il mese di Maggio e la sua esplosione di colori e profumi, siamo nel pieno della stagione primaverile. Le...
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Cucina le verdure evitando questi banali errori che le rovinano

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Come scegliere la migliore spezia o erba aromatica per esaltare il sapore di ciascun ortaggio

Ogni ortaggio vuole la sua spezia o erba aromatica! Scopri gli abbinamenti perfetti da fare con ciascuna verdura Il mondo...
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Le verdure surgelate sono nutrienti quanto quelle fresche?

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