Hai cercato: disturbi del sonno

Insonnia: questa app è più efficace dei sonniferi per combattere i disturbi del sonno e vogliono prescriverla al posto dei farmaci in UK

Secondo le nuove linee guida del National Institute for Health and Care Excellence (Nice) inglese, ai pazienti che soffrono di insonnia andrebbe prescritta un’app...

Se ti svegli sempre a quest’ora della notte potrebbe essere il segnale di un blocco emozionale (o di un problema all’intestino)

Svegliarsi nel cuore della notte sempre allo stesso orario potrebbe essere un segnale che il tuo corpo ti sta mandando per avvertirti che c’è...

Gli effetti collaterali della crisi climatica sul nostro sonno: ecco perché ci faranno dormire sempre meno (soprattutto se siamo donne)

Entro il 2099 potremmo dormire tra le 50 e le 58 ore in meno all’anno a causa del riscaldamento globale e dell’aumento delle temperature....

Demenza a corpi di Lewy: cos’è e sintomi della malattia neurodegenerativa di cui soffriva Monica Vitti

Non è una malattia rara e, un po’ come l’Alzheimer, è caratterizzata da un deficit cognitivo. Ma dall’Alzheimer (e dalla demenza vascolare), la demenza...

I sintomi del mieloma multiplo, il cancro che ha colpito Giovanni Allevi

Giovanni Allevi, noto pianista e compositore, è affetto da mieloma multiplo, un tumore insidioso che colpisce vari distretti del corpo. A dare la triste...

Ecco il cuscino intelligente che si autoalimenta per monitorare il tuo sonno

Il corpo umano ha bisogno di dormire tanto quanto ha bisogno di cibo e acqua. Eppure molte persone soffrono di disturbi del sonno, che...

Condividere il letto con il tuo partner potrebbe avere benefici inaspettati per il sonno (anche se russa)

Gli adulti che condividono un letto con un partner o un coniuge dormono meglio di quelli che dormono da soli, questi i risultati di...

Così i cambiamenti climatici stanno erodendo anche il nostro sonno

Ormai lo sappiamo, gli effetti dei cambiamenti climatici sono agli occhi di tutti e coinvolgono una moltitudine di fattori in gioco. Ma lo sapevi...

Gelsomino e falso gelsomino: impara a distinguere i fiori del rincospermo per evitare questi effetti collaterali

Il gelsomino è una pianta ornamentale tipica della stagione calda; amata davvero da tutti, non solo perché è ricca di fiorellini bianchi che arricchiscono...

Sindrome delle gambe senza riposo: cos’è, quali sono le cause e i sintomi di questo disturbo neurologico

Se quando dormi avverti fastidi e formicolii alle gambe e l’esigenza di muoverle in modo irrequieto, potresti soffrire della malattia di Willis-Ekbom, meglio nota...

Se ti svegli spesso nel cuore della notte con in mente un ritornello, forse dovresti smettere questa abitudine considerata rilassante

Può capitare che a volte non riusciamo a rilassarci o anche a dormire a causa di una canzone o una melodia che ci è...

Cosa succede al tuo sonno se vai a dormire ascoltando la musica orecchiabile, lo studio che sfata un mito

Un team di ricerca ha voluto indagare se esiste una relazione tra l’ascolto della musica e la qualità del sonno. Secondo gli studiosi, infatti,...

Questa è una delle cause più comuni che ostacola i tentativi di perdere peso secondo un nuovo studio (e non è quello che pensi)

I risultati di uno studio, condotto dall’Università di Copenaghen e presentato al Congresso europeo sull’obesità, suggeriscono che schemi di sonno migliori e più lunghi...

Questo disturbo colpisce ogni giorno più del 50% della popolazione mondiale, in particolare le donne

Quasi una persona su sei in tutto il mondo ha mal di testa, con circa la metà di coloro che soffrono di emicrania. Secondo...

Ecco cosa succede al grasso della tua pancia quando non dormi abbastanza

Molti studi scientifici avevano già mostrato come dormire poco aumenta il rischio di obesità, tuttavia una nuova ricerca statunitense ha provato che livelli di...

Se ti svegli sempre alla stessa ora nel cuore della notte ecco cosa NON devi assolutamente fare

Ti capita spesso di svegliarti alla stessa ora nel cuore della notte? Non c’è bisogno di preoccuparsi se una volta svegliato riesci subito a...

Allergia agli acari della polvere: cause, sintomi e come riconoscerla

L’allergia agli acari della polvere è una reazione del sistema immunitario provocata da piccoli insetti che solitamente vivono nella polvere domestica. I sintomi di...

Effetti collaterali delle statine: il farmaco per il colesterolo potrebbe causare epatite, i sintomi a cui fare attenzione

Le statine sono un tipo di farmaco utilizzato per trattare il colesterolo alto. Come tutti i medicinali, però bisogna fare attenzione a tutti gli...

La prossima volta che ti svegli alle 3 del mattino (o nel cuore della notte) prova a fare questo

Svegliarsi d’improvviso nel cuore della notte è un fenomeno molto comune e, nella maggior parte dei casi, completamente innocuo, soprattutto se poi riesci a...

Giornata mondiale del sonno: i consigli e gli alimenti per dormire meglio

Ecco allora la necessità di una giornata che punti ad informare sull’importanza del riposo e a convincere chi soffre di problemi cronici a rivolgersi...

Non tutti hanno bisogno di 8 ore al giorno di sonno per riposare bene. Se hai questi geni ne bastano 5

Secondo i ricercatori alcune persone sono dotate di determinati geni, che racchiudono i benefici del sonno in una finestra temporale anche di soli 5...

L’esposizione al piombo nella benzina nel secolo scorso ha ridotto il QI del 50% degli adulti statunitensi

La benzina a piombo, comunemente nota come “benzina rossa”, ha provocato danni irrimediabili alla salute umana essendo altamente tossica, ma nonostante sia ormai fuori...

Il segreto per vivere più a lungo è racchiuso in questa semplice attività quotidiana che ti protegge dagli effetti del tempo

Il segreto per vivere più a lungo non è solamente legato a seguire diete complete e sane o fare attività fisica. Alcune volte, delle...

Alzheimer: studio collega per la prima volta la malattia alla perdita di sonno e al ritmo circadiano

Un nuovo studio ha scoperto che le placche proteiche associate al morbo di Alzheimer possono accumularsi nel cervello se il sonno viene interrotto, perché...

Long Covid: e se la chiave fosse nell’intestino? Trovata connessione tra microbiota e sintomi prolungati della malattia

Molte persone che guariscono dal Covid-19 riferiscono sintomi persistenti come affaticamento, debolezza muscolare e insonnia, noti collettivamente come long Covid. Ricerche precedenti hanno scoperto...

Sonno premonitore: il modo in cui dormi può essere un campanello di allarme per il colesterolo alto

Il colesterolo alto è causa di gravi patologie, come pressione alta, infarti e ictus; tuttavia, gli esperti spiegano che analizzare il ritmo del sonno...

Gli esercizi da fare al sorgere del sole per fare il pieno di vitamina D e non solo

9 simboli da vivere: esercizi di ginnastica da fare ogni mattina per godere di tutti i benefici del sole, esponendosi ai raggi almeno 20...

8 motivi per cui dormire sulla schiena può risolvere i tuoi problemi di sonno

Dormire supini è considerata la migliore posizione per un buon riposo e per il benessere del nostro organismo Molte persone dormono su un fianco,...

Sonno: stai dormendo abbastanza? Come calcolare quando dovresti andare a letto

Quanto hai dormito stanotte? E la sera prima? Di quanto sonno hai bisogno? Scopriamo quanto bisogna dormire per sentirsi energici e riposati Tenere traccia...

Mal di testa? Forse non sai che il bruxismo ne è una delle cause più frequenti ma meno conosciute

Se al mattino vi capita di svegliarvi in preda ad un fastidioso mal di testa, è probabile che soffriate di bruxismo. Si tratta di...

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