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Le vitamine e i nutrienti che dovresti assumere più spesso se hai già compiuto 40 anni

Vitamine, sali minerali e acidi grassi sono sostanze fondamentali per il nostro benessere a tutte le età. La necessità dei singoli nutrienti cambia però...
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Api: 4 sorprendenti ragioni scientifiche per cui l’uomo non può farne a meno

“Quando spariranno le api all’umanità non resteranno che quattro anni di vita”: generalmente attribuita ad Albert Einstein, ma in realtà di dubbia paternità, l’affermazione...
Integratori multivitaminici e minerali

Integratori multivitaminici e minerali non apportano alcun beneficio alla nostra salute. Lo studio

Integratori multivitaminici e minerali. Non tutti quelli più usati e più famosi apportano reali benefici per la nostra salute. A dirlo è un nuovo...
Vitamine D

Vitamina D: tutte le conseguenze di una carenza

Vitamina D, sicuri di assumerne a sufficienza? Note per la sua capacità di mantenere le ossa in salute e toccasana per sistema immunitario, cuore...
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Biotina: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera di vitamina H

La biotina, prima conosciuta come vitamina H, oggi fa parte del complesso delle vitamine del gruppo B. Scopriamo a cosa serve questa sostanza, i...
Vitamine B

Attenzione all’uso prolungato di integratori di vitamina B6 e B12. Una ricerca mette in guardia

Alcune vitamine del gruppo B, specie la B6 e B12, se prese a lungo termine sotto forma di integratori per aumentare le proprie energie...
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Carenze nutrizionali: le più diffuse, i sintomi e come prevenirle

Le carenze nutrizionali di vitamine, sali minerali o altre sostanze possono causare una serie di disturbi o vere e proprie malattie. Scopriamo quali sono...
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Vitamina D: ad alte dosi aiuta a guarire scottature solari e ustioni

Dell’importanza della vitamina D per la nostra salute abbiamo più volte parlato. Adesso una nuova ricerca suggerisce che questa preziosa sostanza potrebbe aiutare a...
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La Vitamina D non è tutta uguale: la D3 è più efficace della D2

Non tutta la vitamina D è uguale. A dirlo è uno studio che ha analizzato le diverse tipologie di questa sostanza notando che alcune...
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Vitamina B6: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina B6 è una sostanza di cui il nostro organismo ha bisogno per svolgere al meglio le sue funzioni. Ma quali sono le...
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