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Le verdure surgelate sono nutrienti quanto quelle fresche?

Probabilmente è una domanda che ci siamo posti più volte: oltre che comode, le verdure surgelate sono anche sane? Mantengono...
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Non esagerate con la vitamina D! L’eccesso può creare intossicazione

Eccessi di vitamina D sono legati all’abuso di integratori alimentari e causano un aumento dei livelli di calcio L’eccesso di...

Acido folico: a cosa serve e perché è importante assumerlo in gravidanza

L’acido folico, conosciuto anche come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile che viene utilizzata dal nostro corpo per una serie importantissima...
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Vitamine idrosolubili, cosa sono, dove si trovano e a cosa servono

Cosa sono le vitamine idrosolubili, dove si trovano, a cosa servono e quali sintomi si hanno in caso di carenza...
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Vitamine liposolubili: quali sono, dove si trovano e a cosa servono

Le vitamine sono molecole essenziali e indispensabili per il buon funzionamento del nostro organismo. Si distinguono in liposolubili e idrosolubili:...
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Vitamina D: l’importanza del sole e i miti da sfatare

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Vitamina D: tutte le conseguenze di una carenza

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Vitamina D: sintomi e conseguenze di una carenza

La vitamina D è fondamentale per il nostro organismo. È nota per la sua capacità di mantenere le ossa in...
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Come fare incetta di vitamina D in inverno per evitare una carenza

Cos’è la carenza di Vitamina D, e perché quasi metà della popolazione italiana ne soffre, come si può riconoscere e...
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Le vitamine e i nutrienti che dovresti assumere più spesso se hai già compiuto 40 anni

Vitamine, sali minerali e acidi grassi sono sostanze fondamentali per il nostro benessere a tutte le età. La necessità dei...
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