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I 7 migliori integratori e le vitamine più efficaci contro lo stress

Lo stress mentale e fisico può essere causato da vari fattori, sia interni sia esterni. Ecco 7 integratori naturali e...

5 cose che dovresti considerare prima di assumere qualsiasi integratore

Non bisogna assumere integratori con superficialità perché, anche se naturali, non sono privi di controindicazioni ed effetti collaterali Spesso chi...

Covid-19, la carenza di vitamina D può aggravare i sintomi della malattia. Lo studio

La carenza di vitamina D può contribuire ad aggravare i sintomi del Covid-19, peggiorando il quadro clinico. Lo conferma un...

Le verdure surgelate sono nutrienti quanto quelle fresche?

Probabilmente è una domanda che ci siamo posti più volte: oltre che comode, le verdure surgelate sono anche sane? Mantengono...

Non esagerate con la vitamina D! L’eccesso può creare intossicazione

Eccessi di vitamina D sono legati all’abuso di integratori alimentari e causano un aumento dei livelli di calcio L’eccesso di...

Acido folico: a cosa serve e perché è importante assumerlo in gravidanza

L’acido folico, conosciuto anche come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile che viene utilizzata dal nostro corpo per una serie importantissima...

Vitamine idrosolubili, cosa sono, dove si trovano e a cosa servono

Cosa sono le vitamine idrosolubili, dove si trovano, a cosa servono e quali sintomi si hanno in caso di carenza...

Vitamine liposolubili: quali sono, dove si trovano e a cosa servono

Le vitamine sono molecole essenziali e indispensabili per il buon funzionamento del nostro organismo. Si distinguono in liposolubili e idrosolubili:...

Vitamina D: l’importanza del sole e i miti da sfatare

La vitamina D è una sostanza piuttosto anomala. A differenza di altre vitamine, si comporta come se si trattasse di...

Vitamina D: tutte le conseguenze di una carenza

Vitamina D, sicuri di assumerne a sufficienza? Note per la sua capacità di mantenere le ossa in salute e toccasana...