vitamine

Vitamine liposolubili: quali sono, dove si trovano e a cosa servono

Le vitamine sono molecole essenziali e indispensabili per il buon funzionamento del nostro organismo. Si distinguono in liposolubili e idrosolubili:...

Vitamina D: l’importanza del sole e i miti da sfatare

La vitamina D è una sostanza piuttosto anomala. A differenza di altre vitamine, si comporta come se si trattasse di...

Vitamina D: tutte le conseguenze di una carenza

Vitamina D, sicuri di assumerne a sufficienza? Note per la sua capacità di mantenere le ossa in salute e toccasana...

Vitamina D: sintomi e conseguenze di una carenza

La vitamina D è fondamentale per il nostro organismo. È nota per la sua capacità di mantenere le ossa in...

Come fare incetta di vitamina D in inverno per evitare una carenza

Cos’è la carenza di Vitamina D, e perché quasi metà della popolazione italiana ne soffre, come si può riconoscere e...

Le vitamine e i nutrienti che dovresti assumere più spesso se hai già compiuto 40 anni

Vitamine, sali minerali e acidi grassi sono sostanze fondamentali per il nostro benessere a tutte le età. La necessità dei...

Api: 4 sorprendenti ragioni scientifiche per cui l’uomo non può farne a meno

“Quando spariranno le api all’umanità non resteranno che quattro anni di vita”: generalmente attribuita ad Albert Einstein, ma in realtà...

Integratori multivitaminici e minerali non apportano alcun beneficio alla nostra salute. Lo studio

Integratori multivitaminici e minerali. Non tutti quelli più usati e più famosi apportano reali benefici per la nostra salute. A...

Biotina: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera di vitamina H

La biotina, prima conosciuta come vitamina H, oggi fa parte del complesso delle vitamine del gruppo B. Scopriamo a cosa...

Attenzione all’uso prolungato di integratori di vitamina B6 e B12. Una ricerca mette in guardia

Alcune vitamine del gruppo B, specie la B6 e B12, se prese a lungo termine sotto forma di integratori per...