corsa

cadenza di corsa correre

Questa è la chiave da tenere sempre in considerazione per correre più veloci, faticare meno ed evitare infortuni

La cadenza nella corsa potrebbe essere la chiave per correre meglio, più a lungo ed evitando infortuni. Scopriamo di cosa...
emma-mazzenga

Emma Mazzenga, l’atleta di 87 anni è inarrestabile e continua a collezionare record

Ha quasi 88 anni, ma continua a correre con lo stesso spirito e la stessa energia di una ragazzina. Per...
pistol squat

Pistol Squat, come eseguire correttamente il “tremendo” squat ad una gamba

Avere gambe forti e resistenti è molto importante per chi corre e vuole migliorare le proprie prestazioni ma anche per...
chris ironman

L’olimpionico Chris Nikic si allena per essere il primo “Ironman” con sindrome di Down

Si sta allenando senza sosta per conquistare un primato: vuole essere la prima persona con sindrome di Down a completare...
coronavirus parchi chiusi

Correre con la mascherina è pericoloso? Potrebbe causare anche svenimenti

Dal 4 maggio i runner potranno riprendere a correre anche in luoghi distanti da casa ma, almeno in alcune regioni,...
Seguici su Instagram
Seguici su Facebook