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L’impresa di Russ Cook: è la prima persona ad aver corso per tutta la lunghezza dell’Africa (per beneficenza)

Gli scienziati hanno scoperto un semplice trucco per correre più velocemente (e ha a che fare con le parole)

corsa veloce mirtilli rossi

Scienziati svelano il semplicissimo modo per correre più veloce (ed è nel tuo frigorifero)

Tutti pazzi per il “beep test”: come funziona l’allenamento cardio virale che “distruggerà” i tuoi polmoni (e le tue gambe)

abbigliamento jogging inverno

Come vestirsi per correre in inverno con freddo e gelo?

correre inverno

Perché non dovresti smettere di andare a correre con il freddo: 5 vantaggi di fare jogging in inverno

ketchup integratore

É davvero una buona idea usare il ketchup come integratore sportivo per correre? Il nuovo spot della Heinz fa discutere

corsa cannata arpino patrimonio unesco

La tradizionale Corsa con la Cannata di Arpino è Patrimonio immateriale dell’Unesco

Occhio a dove metti i piedi se vuoi dimagrire camminando! Ti svelo un trucco efficace

Bambino cade fairplay

L’avversario cade e Gioele, 11 anni, si ferma ad aiutarlo, rinunciando alla vittoria. È secondo, ma campione di fair-play

Bou Samnang gara monsone

Bou Samnang, l’atleta cambogiana che non si arrende nemmeno sotto la pioggia monsonica, commuove tutti

nonnina spot adidas

La mitica 85enne che corre 20 km a settimana è il volto di un nuovo spot Adidas (insieme ad atleti famosi)

chirurgo plastico tiktok

Sono un chirurgo plastico e ti rivelo qual è l’esercizio che ti farà invecchiare più velocemente

ahmed gara scalzo

Troppo povero per comprare un paio di scarpe, bimbo gareggia scalzo (con i piedi fasciati) in Marocco

Vitamina D: se ami correre c’è un motivo in più per assumerne di più (e ha a che fare con le fratture da stress)

Allenamento con i pesi

Vuoi dormire meglio e più a lungo? Non andare a correre, ma allenati con i pesi

Come vivere più a lungo: bastano appena 5 minuti al giorno di questo esercizio per aumentare del 40% le aspettative di vita

Bastano appena 10 minuti di corsa moderata al giorno per migliorare l’umore e la salute del cervello

L’uomo più veloce del mondo è italiano: Jacobs oro storico ai 100 metri

Marcell Jacobs da record: primo italiano qualificato nella storia, si attende la finale

Ascoltare la musica durante il tuo workout ha davvero questi incredibili effetti benefici sul corpo, lo studio

cadenza di corsa correre

Questa è la chiave da tenere sempre in considerazione per correre più veloci, faticare meno ed evitare infortuni

Emma Mazzenga, l’atleta di 87 anni è inarrestabile e continua a collezionare record

Pistol Squat, come eseguire correttamente il “tremendo” squat ad una gamba

L’olimpionico Chris Nikic si allena per essere il primo “Ironman” con sindrome di Down