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Piselli: 5 strepitosi benefici che dovresti conoscere (e di cui approfittare ora che sono di stagione)

Allenati, ma senza esagerare! Non sottovalutare gli effetti collaterali di attività troppo intense senza il giusto riposo

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Questo è l’orario migliore per allenarsi secondo un nuovo studio

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Camminare e correre al freddo ti farà bruciare più calorie e grassi

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Trasforma la tua camminata in un allenamento HIIT ad alta intensità con questa routine di 10 minuti

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Dimagrire dopo i 50 anni: questo è il miglior allenamento per perdere peso secondo la scienza

Con questi workout di camminata, semplici e da fare ovunque, puoi fare il pieno di energia

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I migliori workout da 10 minuti da fare quando si ha poco tempo a disposizione

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