allenamento
Rosita Cipolla - 5 Marzo 2021
La camminata è un vero toccasana per la nostra salute, oltre che per il nostro umore. E se si ha...
Germana Carillo - 24 Febbraio 2021
Si chiama proprio così, Farmer’s Walk, la “passeggiata del contadino”, un esercizio in cui dei pesi vengono tenuti in ciascuna...
Francesca Biagioli - 25 Gennaio 2021
Siamo in inverno e le palestre a causa della pandemia sono chiuse. Per chi ama allenarsi all’aperto e vuole dimagrire...
Francesca Biagioli - 30 Ottobre 2020
Un nuovo studio evidenzia che le persone con una capacità fisica media o alta, dunque che praticano sport costantemente e...
Francesca Biagioli - 23 Settembre 2020
Avere gambe forti e resistenti è molto importante per chi corre e vuole migliorare le proprie prestazioni ma anche per...
Francesca Biagioli - 30 Luglio 2020
Come aumentare i benefici per la salute dell’esercizio fisico? Secondo uno studio inglese è molto semplice: basta allenarsi prima di...
Francesca Biagioli - 27 Settembre 2019
Se vi piace tenervi in forma e amate gli animali, l’animal flow potrebbe essere la disciplina che fa per voi....
Laura De Rosa - 23 Settembre 2019
Il successo negli allenamenti in palestra dipende non tanto dallo sforzo fisico ma dalla nostra personalità, lo dice uno studio.
Redazione GreenMe - 19 Agosto 2019
La prova costume per quest’anno è già alle spalle, ma l’allenamento fisico non finisce mai (o non dovrebbe) e ci...
Germana Carillo - 16 Novembre 2018
Nuova tendenza nel campo del fitness funzionale, il calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che pare migliori...