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Sei stressato? Non ignorare questi segnali che ti manda il tuo corpo

Tutti noi viviamo momenti di stress e il nostro corpo potrebbe accusare la situazione presentandoci una serie di sintomi che non sempre riusciamo immediatamente...
Stanza della rabbia a Perugia

A Perugia apre la stanza della rabbia per sfogare stress e ansia

La stanza della rabbia sbarca a Perugia per sfogare ansia e stress, è la prima in Umbria e nel resto del mondo è già...

Quando sei stressato, lo diventa anche il tuo cane. La conferma

Quando siamo stressati, lo sono anche i nostri cani. Un nuovo studio conferma l’incredibile connessione tra i cani e i loro proprietari. Stress contagioso...
tecniche giapponesi

3 tecniche giapponesi per alleviare lo stress

Come alleviare lo stress che ci opprime nella vita quotidiana? Dall’antica tradizione giapponese arrivano delle tecniche molto interessanti che possiamo mettere in pratica per...
accumulatore seriale digitale

Se non riesci a cancellare vecchie mail e foto, sei un accumulatore seriale digitale

Accumulatori seriali, lo si è anche nella vita digitale. Se eliminare mail e foto ci crea un forte disagio e non riusciamo a farlo,...
Ansie 2019

Il 2019 inizia senza energie? 7 dritte per affrontare al meglio il nuovo anno

Quasi il 50% degli italiani inizia il nuovo anno senza energie, ma con tante ansie e preoccupazioni 2019, nuovo anno di buoni propositi e...
emozioni negative e stress

Sono le emozioni negative e non lo stress a logorarci il cervello. Lo studio

Le negatività provoca un declino cognitivo più rapido, ecco perché dovremmo essere più positivi! Attenzione alle emozioni negative: potrebbero mandarvi in pappa il cervello....
Stress cervello

Non stressarti! Ti si rimpicciolisce il cervello (già dai 40 anni). Lo studio

Se si vive una vita molto stressante, si potrebbe avere perdita di memoria e una forte riduzione delle dimensioni del cervello prima di compiere...
Burnout

Burnout: cos’è, le cause, i sintomi e come riconoscere l’esaurimento da lavoro

Burnout, che cos’è? e come lo si riconosce? Quali sono i segnali che non dovremmo sottovalutare per evitare lo stress da lavoro. Burnout, ovvero...
Vacanze

Le vacanze allungano la vita (se durano più di 3 settimane)

Vacanze più corte sembrano associate a una più alta mortalità: per allungarsi la vita meglio concedersi lunghe ferie Tornati dalle vacanze più sereni, riposati...
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