stress

Questo è ciò che dovrebbe imparare un bambino o un adolescente nel 2021

Non è tutto perso, suvvia! È uno sforzo immane, certo, e al di là della stanchezza che questa pandemia comporta,...

Come ridurre la “fatica” pandemica

Esausti. Siamo esausti. Ogni gesto che prima era semplice ora è un ostacolo insormontabile e la cosa comincia a pesarci....

Bambini calmi e felici: 3 semplici attività per gestire l’ansia e lo stress

Proprio come noi, anche i bambini stanno vivendo un momento complicato, alle prese con ansia e stress causati dai molti...

Per ridurre l’ansia mentre lavori, basta una piccola pianta sulla scrivania. Lo studio

Che tu sia in smartworking o no, riuscire a ridurre lo stress sul posto di lavoro è molto importante. E...

La nuvola della calma, un semplice “trucco” per far tornare la tranquillità nei bambini

I vostri bambini stanno vivendo un momento complicato e li notate più ansiosi o agitati del solito? Provate a proporgli...

Sai che puoi realizzare mandala che calmano i bambini con pasta, legumi e foglie?

I bambini amano giocare, sperimentare e creare utilizzando elementi naturali oltre che oggetti ed ingredienti che trovano facilmente in casa....

Il respiro che calma i bambini con una semplice… barchetta di carta!

Il respiro è uno strumento potente che abbiamo sempre a disposizione per superare anche i momenti più difficili. La tecnica...

Scopri se il tuo gatto è stressato e usa questi trucchi per aiutarlo

Anche i gatti soffrono lo stress: i segnali a cui dovresti prestare attenzione, le cause più comuni e i consigli...

Stress da Covid-19, trucchi e consigli per preservare la tua salute mentale in questi tempi difficili

La pandemia COVID-19 ha portato incertezza e sfide nelle nostre vite che non avevamo mai affrontato prima. Ne parliamo in...

“Pandemic fatigue”, quel senso di malessere dovuto alle mille incertezze per il Covid-19

Apatia, demotivazione e stress. Ci pesa sulla testa come una spada di Damocle la “pandemic fatigue”, una stanchezza legata alla...