Hai cercato: omega 3

Farmaci con Omega 3: attenzione a questo possibile effetto collaterale, il nuovo avviso dell’AIFA

L’Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA) ha recentemente emesso un avviso che riguarda i farmaci contenenti esteri etilici degli acidi omega-3, comunemente utilizzati per la...

Tonno in scatola: come sostituirlo nella dieta, per fare incetta di Omega 3 senza mercurio

Il tonno in scatola rappresenta per molti un veloce salva-cena, un ottimo complemento a ricche insalate, un modo pratico per farcire un panino o...

Portulaca: i trucchi per coltivare in vaso l’erbaccia commestibile per fare il pieno di acidi grassi Omega 3

La portulaca è una pianta molto diffusa in tutte le zone del Mediterraneo. Prima di tutto specifichiamo che la varietà di portulaca adatta al...

Portulaca, l’erbaccia più ricca di omega 3: proprietà, come coltivarla e cucinarla

La portulaca (Portulaca oleracea) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Portulacaceae. Nelle regioni italiane è conosciuta con nomi diversi: porcellana o erba...

Olio di lino: proprietà, dosi e come usare la migliore fonte di omega 3

L‘olio di lino si ricava dalla pressione a freddo dei semi tostati o essiccati della pianta del lino. Conosciuto già presso i Babilonesi ben...

Non solo insetti e carne coltivata, a breve (forse) mangeremo anche meduse, ricche di Omega 3

Si parla sempre più spesso del cosiddetto “novel food” che comprende quegli alimenti il cui consumo non è già autorizzato nell’Ue e che dunque...

Omega 3: scoperto nuovo effetto collaterale (benefico) sui tuoi reni di assumere cibi ricchi di acidi grassi

La malattia renale cronica (CKD) colpisce circa 700 milioni di persone in tutto il mondo e può portare a insufficienza renale e morte, di...

Integratori di Omega 3 da olio di pesce: contaminati da diossine e altre sostanze cancerogene, i risultati shock di un nuovo test

Quando compriamo un integratore lo facciamo nella speranza appunto di “integrare” sostanze di cui siamo carenti o comunque per motivi di salute. Dovrebbe trattarsi...

Omega 3, scoperto nuovo sorprendente effetto sul cervello di consumare cibi ricchi di acidi grassi (soprattutto se hai più di 45 anni)

Noti anche come “grassi buoni”, gli acidi grassi omega-3 sono ricchi di proprietà benefiche. Ormai è ampiamente dimostrato che migliorano la salute degli occhi,...

Omega 3: perché se hai più di 40 anni dovresti mangiare cibi ricchi di acidi grassi almeno una volta a settimana

È ampiamente noto come migliorare ed intervenire nella propria dieta sia uno dei migliori modi per promuovere la salute del nostro cervello. A maggior...

Omega 3: scoperto nuovo effetto collaterale benefico degli acidi grassi sul cervello degli adolescenti

Secondo uno studio l’acido docosaesaenoico (DHA) è associato a una maggiore capacità di attenzione selettiva e sostenuta negli adolescenti, mentre l’acido alfa-linolenico (ALA) è...

Omega 3: i 5 più strabilianti benefici degli acidi grassi buoni

Chiamati anche “grassi buoni” ed essenziali, gli omega 3 sono composti appartenenti al gruppo degli acidi grassi fondamentali per la nostra salute. Infatti, tra...

Non eliminare questa “erbaccia” infestante dal tuo giardino, mangiala! È la fonte vegetale più ricca di Omega 3

La portulaca è una pianta che cresce spontanea, per questo considerata un’erbaccia o una pianta infestante. Ma è molto di più, perché la portulaca...

Quasi tutti la strappano via, ma questa è una pianta spontanea portentosa: è piena di omega 3

Spesso considerata da molti come un’erbaccia o una pianta infestante, in realtà la portulaca è una pianta dalle grandi proprietà benefiche per il nostro...

Omega 3: ecco quanti grammi dovresti assumerne ogni giorno per abbassare la pressione sanguigna

Circa 3 grammi al giorno di acidi grassi Omega-3, consumati negli alimenti o sotto forma di integratori, sembra essere la dose giornaliera ottimale per...

Gli integratori di vitamina D e Omega 3 assunti insieme possono ridurre il rischio di malattie autoimmuni come artrite e psoriasi

Secondo una recente ricerca gli integratori di Omega-3 e la vitamina D possono ridurre il rischio di sviluppare malattie autoimmuni Secondo un nuovo studio,...

Integratori di Omega 3 da olio di pesce: alcuni prodotti sul mercato sono “rancidi” secondo un test americano

Chi ha carenza di Omega 3 spesso ricorre ad integratori a base di olio di pesce per raggiungere buoni livelli di queste sostanze protettive...

Integratori di Omega 3: effetti collaterali e 6 cose da sapere prima di assumere olio di pesce

Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la salute del nostro organismo. È possibile assumerli anche attraverso il ben noto olio di pesce....

I pesci non hanno più Omega 3 per colpa della crisi climatica

I cambiamenti climatici e la pesca eccessiva stanno riducendo la presenza di omega 3 nei pesci. Lo rivela un nuovo studio secondo cui milioni...

Integratori di Omega 3: ne hai davvero bisogno se non mangi pesce o sei vegetariano/vegano? No, se segui questa raccomandazione

Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la salute del nostro organismo. Ma come assumerli se si segue una dieta vegana? C’è confusione...

Fai il pieno di Omega 3 ogni giorno con una manciata di semi di lino

Semi di lino, un alimento dalle mille proprietà ma noto soprattutto per le grandi quantità di omega 3 che garantisce al nostro organismo. Qual...

Omega 3: gli integratori riducono i rischi di problemi cardiovascolari (ma attenzione a quali scegliere)

Integratori di Omega 3, fanno bene o male al cuore? Una nuova meta analisi cerca di fare chiarezza, rivelando che dipende dal tipo. Alcuni...

Abbiamo un problema con gli integratori di Omega 3: non tutti sarebbero efficaci per la salute del cuore

Alcuni integratori di Omega 3 presentano un problema, afferma un nuovo studio condotto negli Stati Uniti. Chi li assume sicuro di avere benefici per...

Perché le persone a rischio malattie cardiache dovrebbero evitare gli integratori di Omega 3

Un nuovo studio collega i problemi nel ritmo cardiaco all’assunzione di integratori alimentari a base di olio di pesce, solitamente prescritti con leggerezza o...

Non solo pesce: le 5 fonti vegetali di Omega 3

Gli Omega 3, che spesso sentiamo citare nelle trasmissioni televisive come dei componenti particolarmente importanti della nostra alimentazione, sono, insieme ai loro antagonisti, gli...

Menopausa: può essere ritardata con una dieta ricca di legumi e omega 3

Una nuova ricerca ha sottolineato come anche l’alimentazione sia fondamentale per l’arrivo della menopausa: se i carboidrati accelerano l’entrata in menopausa, una dieta ricca...

Omega 3: aiutano l’intestino e tengono lontani diabete e obesità

Omega 3 e salute. Tante ricerche nel corso di questi anni si sono soffermate ad analizzare i benefici di questi acidi grassi essenziali. Si...

Ritirato integratore di vitamina D e omega 3 per bambini

Nuovo richiamo da parte del Ministero della Salute, che ha ritirato dal mercato gli integratori alimentari di omega -3 e vitamina D per bambini,...

I tuoi integratori di Omega 3 stanno uccidendo foche, pinguini e balene?

Gli integratori di omega 3 stanno uccidendo foche, pinguini e altri animali polari? Gli integratori di omega 3 sono tra i più diffusi e...

Omega 3: quale la differenza con gli omega 6?

Quali sono le differenze tra acidi grassi omega 3 e omega 6? Gli omega 3 e gli omega 6 sono chiamati acidi grassi essenziali...

Seguici su Facebook