polifenoli

olio-supermercati

Sai riconoscere un olio extravergine d’oliva di qualità? Come imparare a leggere l’etichetta (e non solo)  

Dal colore della bottiglie al prezzo, alcuni semplici accorgimenti per acquistare un buon olio extravergine di oliva al supermercato L’olio...
cioccolato fava

Mangiare cacao crudo ha questo effetto inaspettato sui tuoi occhi durante il giorno

Una coppia di ricercatori spagnoli ha esaminato gli effetti di alcuni elementi contenuti nel cacao e nel ribes rosso sulla...
mirtilli salute cuore

Tempo di mirtilli, approfittane per mangiarli tutti i giorni se vuoi ottenere questi benefici

I mirtilli sono tra i frutti più sani da mangiare. Ricchi di antiossidanti, sono tra i migliori amici di corpo...
tè verde

Il trucco più semplice del mondo per rendere il tuo tè verde ancora più salutare

Il tè verde è una bevanda ricca di benefici che possiamo gustare in ogni momento della giornata. Oggi però vi...
rischi caffè

Assumiamo la maggior parte dei polifenoli dal caffè (e non va affatto bene)

Secondo uno studio, la maggior parte dei polifenoli assunti giornalmente deriva dal caffè e non da frutta e verdura (così...
olio oliva cotto

L’olio extra vergine di oliva mantiene le proprietà antiossidanti anche dopo la cottura. Lo studio

L’olio extra vergine di oliva, si sa, ha qualità formidabili se consumato a crudo. Ma non è detto che, se...
tè verde

Bere tè verde regolarmente protegge il cuore e allunga la vita, la nuova conferma

Consumare tè, in particolar modo il tè verde, almeno tre volte a settimana garantisce una vita più lunga e più...
mele-cuore

2 mele al giorno tolgono il colesterolo di torno

Colesterolo alto? Il segreto per abbassarlo potrebbe essere in un’abitudine alimentare molto semplice, quella di consumare 2 mele al giorno...
Vino rosso

Il vino rosso fa dimagrire e potrebbe aiutare gli astronauti a mantenersi in forma su Marte

Lo si sapeva che il vino rosso aveva numerosi benefici ma ancora non si era scoperto che facesse dimagrire e...
Dieta polifenoli

Dieta sciogli grassi: dall’università di Napoli ecco i cibi che salvano il cuore

L’Università di Napoli ha dimostrato come a parità di calorie, una dieta ricca di polifenoli riesca a sciogliere i grassi...
Seguici su Instagram
Seguici su Facebook