in collaborazione con Coop Sole

“Siamo ciò che mangiamo” diceva il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach, ma non si tratta solo di un modo di dire. Quello che portiamo in tavola, infatti, è il carburante che serve al nostro organismo per ottenere tutti i nutrienti di cui ha bisogno e di conseguenza vivere in salute e più a lungo.
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Attenzione quindi a scegliere bene il cibo che acquistiamo. La nostra dieta dovrebbe essere composta prevalentemente da alimenti integrali e non raffinati, oltre che da frutta e verdura di stagione, ricca di sali minerali, vitamine e antiossidanti.

fragole lamponi

Importante però che questa sia coltivata in maniera rispettosa dell’ambiente e senza l’uso di pesticidi, le cui tracce rischiamo poi di trovare nei nostri piatti.

Fare una spesa consapevole e sostenibile è nostro dovere, se vogliamo mantenerci in salute, allo stesso tempo rispettando il Pianeta che ci ospita.

Varietà, freschezza, stagionalità e assenza di pesticidi sono le parole chiave da ricordare quando scegliamo il cibo per noi e la nostra famiglia.

Coop Sole - Per saperne di più
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