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Stress cronico e rabbia: le conseguenze della pandemia sulla salute mentale. La più colpita è la generazione Z

Tra gli effetti più pesanti e probabilmente duraturi della pandemia vi sono le conseguenze sul piano psicologico. Siamo di fronte...
integratore figlio robin williams

Il figlio di Robin Williams ha lanciato un integratore naturale agli agrumi contro stress e ansia

La famiglia Williams, purtroppo, conosce molto da vicino problemi come depressione, ansia e cattiva gestione dello stress. Non solo l’indimenticabile...
meditazione bambini

Bambini calmi e felici: 3 semplici attività per gestire l’ansia e lo stress

Proprio come noi, anche i bambini stanno vivendo un momento complicato, alle prese con ansia e stress causati dai molti...
relax-meditazione

Come gestire nel proprio piccolo disturbi d’ansia e stress di uno dei momenti storici più difficili

In questo periodo tutti noi siamo sottoposti a un forte stress fisico e mentale che può portare a disturbi di...
nuvola calma

La nuvola della calma, un semplice “trucco” per far tornare la tranquillità nei bambini

I vostri bambini stanno vivendo un momento complicato e li notate più ansiosi o agitati del solito? Provate a proporgli...
mandala naturale

Sai che puoi realizzare mandala che calmano i bambini con pasta, legumi e foglie?

I bambini amano giocare, sperimentare e creare utilizzando elementi naturali oltre che oggetti ed ingredienti che trovano facilmente in casa....

Il respiro che calma i bambini con una semplice… barchetta di carta!

Il respiro è uno strumento potente che abbiamo sempre a disposizione per superare anche i momenti più difficili. La tecnica...
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Stress da Covid-19, trucchi e consigli per preservare la tua salute mentale in questi tempi difficili

La pandemia COVID-19 ha portato incertezza e sfide nelle nostre vite che non avevamo mai affrontato prima. Ne parliamo in...
ansia

8 consigli che ogni psicologo ti darebbe per combattere l’ansia

Avere l’ansia, diciamocelo, non è affatto divertente. In Italia sono circa 2 milioni e mezzo le persone che soffrono –...
Tè matcha

Soffri d’ansia? Prova a bere una tazza di tè matcha

Bere tè matcha potrebbe essere utile a lenire i sintomi legati ai disturbi d’ansia, oltre a migliorare e preservare le...
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