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Integratori di vitamina D contro l’influenza? Forse basta solo un po’ di sole

Vitamina D e influenza. Mantiene le ossa in salute, è benefica per cuore e cervello e protegge dal raffreddore: la vitamina D è un...
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Vitamina a: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina A fa parte del gruppo delle vitamine liposolubili (insieme alla A, D ed E) ovvero quelle sostanze che si sciolgono esclusivamente nei...
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Vitamina k: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina K è una sostanza fondamentale per il benessere del nostro organismo in particolare si occupa della coagulazione del sangue e della salute...
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Vitamina B: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

Sotto il nome di vitamina B si cela in realtà un gruppo di vitamine tutte classificate con questa lettera a cui viene però associato...
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Vitamina C: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina C (o acido ascorbico) è una sostanza particolarmente preziosa per il nostro organismo dato che rafforza il sistema immunitario, è antiossidante, contribuisce...
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Inositolo: proprietà, CONTRONDICAZIONI e quando assumere vitamina B7

L’inositolo, conosciuto anche come vitamina B7, è una sostanza che in parte assumiamo con il cibo e in parte viene sintetizzata dal nostro organismo....
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Arance: proprietà, calorie e gli straordinari benefici

Le arance sono tra gli agrumi più amati. Con le arance possiamo preparare succhi e spremute, ma sono ottime da gustare anche semplicemente come...
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Vitamina E: 10 possibili segnali di carenza

Vitamina E. Una sostanza dalle svariate proprietà che risulta fondamentale per il benessere del nostro organismo. Antiossidante, sostegno per il sistema immunitario e la...
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Ananas: proprietà, valori nutrizionali e calorie

L’ananas è un frutto rinfrescante e una fonte preziosa di vitamine e di sali minerali. Possiamo gustare l’ananas fresco semplicemente dopo averlo sbucciato e...
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Patata dolce arricchita di vitamina A: la soluzione alla fame nel mondo?

La patata dolce arricchita di vitamina A è la soluzione alla fame nel mondo? Ogni anno la World Food Prize Foundation premia gli esperti...
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