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La Vitamina D non è tutta uguale: la D3 è più efficace della D2

Non tutta la vitamina D è uguale. A dirlo è uno studio che ha analizzato le diverse tipologie di questa...
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Vitamina B6: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina B6 è una sostanza di cui il nostro organismo ha bisogno per svolgere al meglio le sue funzioni....
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Integratori di vitamina D contro l’influenza? Forse basta solo un po’ di sole

Vitamina D e influenza. Mantiene le ossa in salute, è benefica per cuore e cervello e protegge dal raffreddore: la...
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Vitamina a: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina A fa parte del gruppo delle vitamine liposolubili (insieme alla A, D ed E) ovvero quelle sostanze che...
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Vitamina k: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina K è una sostanza fondamentale per il benessere del nostro organismo in particolare si occupa della coagulazione del...
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Vitamina B: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

Sotto il nome di vitamina B si cela in realtà un gruppo di vitamine tutte classificate con questa lettera a...
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Vitamina C: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina C (o acido ascorbico) è una sostanza particolarmente preziosa per il nostro organismo dato che rafforza il sistema...
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Inositolo: proprietà, CONTRONDICAZIONI e quando assumere vitamina B7

L’inositolo, conosciuto anche come vitamina B7, è una sostanza che in parte assumiamo con il cibo e in parte viene...
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Arance: proprietà, calorie e gli straordinari benefici

Le arance sono tra gli agrumi più amati. Con le arance possiamo preparare succhi e spremute, ma sono ottime da...
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Vitamina E: 10 possibili segnali di carenza

Vitamina E. Una sostanza dalle svariate proprietà che risulta fondamentale per il benessere del nostro organismo. Antiossidante, sostegno per il...
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