Queste cinque cattive abitudini stanno distruggendo il tuo sorriso

Fra falsi miti e credenze, vediamo quali sono le abitudini che promettono di migliorare il nostro sorriso e che invece lo danneggiano

The woman show the picture of caries problems, Illustration health gums and teeth on a white paper. Decayed tooth.

Indice

Il nostro sorriso è un po’ il nostro biglietto da visita: curare la salute e l’igiene dei propri denti, sin da quando si è piccoli, è il modo migliore per conservare la nostra voglia di sorridere al mondo e alla vita – oltre a risparmiarci non pochi appuntamenti dal dentista nel corso degli anni.

Sappiamo come curare la nostra igiene orale e abbiamo gli strumenti per farlo (spazzolino, dentifricio, collutorio, filo interdentale), ma quali sono le cattive abitudini che andrebbero evitate per conservare a lungo uno splendido sorriso?

Ecco cinque pratiche da abbandonare subito se si ha a cuore la salute e la bellezza dei denti. Alcune di queste sono spesso promosse sui social come “rimedi miracolosi” per raddrizzare o sbiancare i denti e vengono messe in atto soprattutto dai giovanissimi – con conseguenze molto negative.

Fumare

Numerosi studi hanno collegato l’uso di tabacco all’insorgenza di patologie anche gravi, come ad esempio il tumore ai polmoni. Ma anche i denti subiscono gli effetti negativi del fumo – e non solo per quanto riguarda il colore.

Oltre all’ingiallimento dei denti, infatti, chi fuma soffre di alito cattivo e ha un maggiore rischio di incorrere in malattie gengivali e tumore alla gola rispetto a chi non fuma. Questi rischi valgono anche per gli utilizzatori di sigarette elettroniche.

Limare i denti

Si tratta di una pericolosa tendenza che si è diffusa grazie al social TikTok e che consiste nell’utilizzare una lima per unghie per “limare” i denti e cercare di renderli tutti della stessa lunghezza.

Inutile dire che questa pratica è sbagliatissima e molto dannosa, poiché con la lima si abrade lo smalto e si usurano i denti, provocando ipersensibilità e traumi.

https://www.tiktok.com/@_imelys/video/6824373689212046598?q=limare%20i%20denti&t=1683721798236

Mangiare in continuazione

Da quando il lavoro da casa è divenuto la normalità per molte persone, è aumentato esponenzialmente anche il numero di spuntini fuori pasto che ci si concede, per noia o per stress, magari mentre si è davanti al PC o in video-riunione con i colleghi.

Per molte persone, sgranocchiare qualcosa mentre si lavora è diventata un’abitudine difficile da tenere sotto controllo che, oltre a provocare aumento di peso, danneggia anche i denti.

Infatti, ogni volta che mangiamo, i batteri presenti nella bocca rilasciano sostanze acide che danno avvio alla digestione del cibo, e che aggrediscono lo smalto dei denti.

Va da sé che alcuni alimenti siano più dannosi di altri sia per i denti che per la linea: in particolare, cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero – come succhi di frutta, bevande gassate, caramelle, cioccolato, merendine dolci.

Provare lo sbiancamento fai-da-te

Anche in questo caso, come per la “limatura” dei denti, sui social si trovano tantissimi consigli e tutorial di ricette magiche che promettono uno sbiancamento incredibile dei denti – dimenticando di dire quanto i prodotti utilizzati siano abrasivi per lo smalto.

Una delle tendenze attuali consiste nel mescolare il bicarbonato di sodio con il perossido di idrogeno (acqua ossigenata) e utilizzare questa pasta per lavare i denti con lo spazzolino; altri invece consigliano la combinazione bicarbonato e limone; altrove si legge di utilizzare la curcuma.

Per quanto riguarda il bicarbonato di sodio, esso è una sostanza molto abrasiva che, in alte concentrazioni, indebolisce e danneggia lo smalto dei denti.

La curcuma, invece, è difficile da eliminare del tutto una volta che è stata spalmata sui denti e può provocare addirittura un ingiallimento maggiore se resta sui denti troppo a lungo.

@naomicataldo

Lo faccio 1 volta la settimana, non di più! #perte

♬ BORED IN THE HOUSE – Curtis Roach

Non bere abbastanza acqua

Infine, una corretta idratazione quotidiana è importantissima per il funzionamento del nostro organismo – e anche per la salute dei nostri denti.

Soprattutto se siamo fuori casa e non possiamo lavare i denti nell’immediato, bere acqua è un buon modo per sciacquare i denti ed eliminare i residui di cibo più grossi.

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