Laura De Rosa Venne ideata negli Stati Uniti una ventina di anni fa, è una tecnica estremamente libera, sebbene esistano alcune regole, che aiuta a ritrovare il benessere
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Avete mai sentito parlare dello Zentangle? Si tratta di una tecnica ideata nel 2004 negli Stati Uniti da Maria Thomas e Rick Roberts.
Il termine deriva dalla parola “zen” e da “tangle”, e letteralmente significa “groviglio zen”, riferendosi all’intreccio di linee, punti e curve tracciati in modo ripetitivo da chi disegna.
Lo scopo che si prefigge è quello di rilassare la mente aiutandoci a ridurre lo stress e l’ansia, a lasciar andare l’eccessivo controllo e a sentirci liberi di fluire. Ma i benefici non si esauriscono qui: ci rende infatti più creativi, stimola l’immaginazione e la concentrazione.
Zentangle Art: come si fa
Come iniziare? Basta impugnare una penna o un pennarello nero e partendo da una linea o da un ghirigoro, disegnare in modo spontaneo su un foglio bianco “grovigli” di vario genere intrecciando linee, curve, punti e altre figure astratte, utilizzandole anche per riempire i vari spazi.
La pratica, che non deve durare più di 15 minuti ed è adatta sia agli adulti che ai bambini, può essere accompagnata da musica meditativa per conciliare la concentrazione.
Una forma d’arte molto libera che deve comunque rispettare alcuni parametri: i disegni dovrebbero infatti essere in bianco e nero, astratti e originali, e il riquadro in cui tracciarli, oltre che non avere orientamento, dovrebbe misurare 89 mm per lato.
Questo video youtube di Priya Art Gallery vi spiega passo passo come iniziare.
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FONTE: Zentangle
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