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Yoga della Risata: ridere fa bene al corpo e alla mente

Ridere fa bene al corpo e alla mente. Avete mai sperimentato lo Yoga della Risata? Si tratta di una forma...
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Rage Yoga, la nuova frontiera del relax: alcol, musica metal e parolacce

Sappiamo che esistono molti tipi di yoga, adatti alle diverse esigenze ma probabilmente molti di voi non conosceranno il Rage...
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Namasté: il bellissimo gioco per avvicinare i bambini allo Yoga

Vi piacerebbe avvicinare, in modo divertente e ludico, i vostri bambini al mondo dello Yoga? Namasté potrebbe essere il gioco...
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Eclissi di superluna: 5 semplici esercizi di meditazione per il corpo e lo spirito

Eclissi totale di superluna, ci siamo. Il 21 gennaio il nostro satellite naturale verrà nascosto dal cono d’ombra della Terra,...
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Timo, la ghiandola fonte di vita: gli esercizi Yoga per stimolarla

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I segreti dell’insegnante di Yoga più anziana del mondo (VIDEO)

Tao Porchon Lynch ha da poco compiuto 100 anni ed è ufficialmente l’insegnante di Yoga più anziana del mondo. Di...
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Oggi è la Giornata mondiale dello yoga 2018: tutte le iniziative

Oggi 21 giugno è l’International Yoda Day 2018, la Giornata internazionale dedicata allo yoga. Come ogni anno, non a caso...
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Woga: cos’è, a cosa serve e tutti i benefici dello yoga acquatico

Yoga immersi nell’acqua, lasciandosi coccolare dal nostro principale elemento naturale. Lo yoga subacqueo, o meglio noto con il termine di...
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Bikram Yoga: praticare in una stanza riscaldata non offre maggiori benefici

Conoscete il Bikram Yoga? Si tratta di una particolare tipologia di yoga in cui i partecipanti praticano all’interno di una...
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Meditazione alla portata di tutti: come cominciare partendo da zero

Non c’è dubbio che meditare faccia bene: apre la mente, rende fluide e armoniose le emozioni, aiuta a stare nel...
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