Acquacombat: tanti buoni motivi per praticarlo!

Mai stancarsi di trovare nuovi modi per stare bene con se stessi!

L'attività fisica è uno dei modi preferiti attraverso cui rincorro il benessere psicofisico... avete mai sentito parlare di Acquacombat?

Io l'ho scoperto da poco, è un allenamento nuovo, proposto da molte palestre, che rientra nella più ampia categoria dell'Acquafitness, o più semplicemente della ginnastica acquatica.

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Green Things
Grazie Giuseppe!
Venerdì, 29 Settembre 2017 08:23
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Alzheimer: attenzione alle gengive, potrebbero predire la demenza

Una ricerca recente pubblicata sulla rivista Alzheimer’s Research & Therapy mostra come i problemi alle gengive potrebbero predire il rischio di Alzheimer. Soffrire di gengiviti e parodontiti croniche aumenta il rischio di contrarre la malattia del 70%!

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Sintomi dell'ansia da riconoscere negli anziani

Quali sono i sintomi dell'ansia? In generale li riconosciamo a prima vista: agitazione, preoccupazione eccessiva, confusione mentale, sudorazione o tremori, respiro affannoso e battito cardiaco accelerato. Ma l'ansia può manifestarsi in modi molto diversi a seconda del contesto e della persona. I sintomi dell'ansia negli anziani sono gli stessi?

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Esiste il panino ideale? Qualche suggerimento per renderlo un pasto completo.

Mangiare un panino per pranzo? E' possibile ed è anche un alimento sano e nutriente se si rispettano poche semplici regole e si usa un pizzico di creatività.

Tante persone, durante la giornata, hanno una pausa pranzo veloce, devono mangiare fuori casa e un panino può essere spesso un'alternativa comoda da trasportare.

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Mamme stressate? 7 semplici modi per rilassarsi in pochi minuti

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Sicuramente essere mamma è eccezionale ma a volte, diciamocela tutta,  è anche molto stressante!

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MADRE NaturaLE
Hai pienamente ragione! Ci sono momenti in cui nessuno può venirci in aiuto, magari lasciandoci qualche istante per riprendere fia... Leggi tutto
Martedì, 16 Giugno 2015 10:02
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Estate 2017: consigli per proteggere i bambini dal sole

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Finalmente sono arrivate (sperando che durino) le belle giornate tipiche dell’estate, e dopo il lungo e freddo inverno appena passato abbiamo tanta voglia di accogliere il sole a braccia aperte per scaldarci un po’ ma anche per fare una bella scorpacciata di Vitamina D (importantissima per fissare il calcio). Ma non dimentichiamo che i raggi solari possono nuocere alla pelle soprattutto dei nostri bimbetti.

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Latte di Mandorle fatto in casa: la ricetta per prepararlo con l'estrattore

almond milk

Ma quanto sono buone e fanno bene le mandorle? Purtroppo il mio nanetto non la pensa proprio allo stesso modo, così per integrarle nella sua dieta ho deciso di provare a fare in casa il latte di mandorle.

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Un bar medicinale per ritrovare la salute attraverso le piante curative e condividerne la saggezza


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La classica frase “Andiamo a bere qualcosa?” potrebbe oggi essere sostituita da “Andiamo a bere un infuso medicinale?” se vi trovate dalle parti di Lima, Perú. Questa è infatti l’idea di Jorge Zea, cuoco, appassionato di erboristeria e viaggiatore peruviano, che grazie alle sue numerose esperienze si è costruito un bagaglio di conoscenza non indifferente sulle proprietà medicinali delle varie erbe locali.

 Mix personalizzati di erbe autoctone coltivate da Jorge stesso, cibo vegetariano e biologico preparato con amore, saggezza condivisa sul valore delle antiche piante peruviane: ecco la ricetta magica del Bar Medicinale. Vi si trovano piante particolarissime tipiche della zona oltre che una vasta scelta di tè e infusioni di erbe e frutta da sorseggiare ben consapevoli delle loro proprietà curative.

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Ginnastica a casa, video con programma semplice e adatto a tutti

esercizi corpo libero

Non tutti sono amanti delle palestre, non tutti hanno tempo libero da dedicare allo sport, ma tutti, sono convinta, vogliono sentirsi bene, in forma e vogliono piacersi. Non disperate, esiste sempre l'alternativa casalinga!

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La felicità si impara e a Bari esiste una scuola che la "insegna"

felicità

Quando arrivi per la prima volta alla Scuola della Felicità si percepisce subito il calore di una famiglia. Non a caso, ad accoglierti sono proprio due sorelle e la piccola Alice di due anni. Alla Scuola della Felicità si può fare un corso di fotografia, un seminario sull'autostima, un incontro con la psicologa, e naturalmente vari tipi di yoga (Hatha, Kundalini, Power Yoga) e tanto altro.

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