Sei una PAS? 10 frasi che le persone altamente sensibili pensano spesso

Chi sono le persone PAS? Come riconoscere le persone altamente sensibili? Scopriamo quali sono le principali caratteristiche e le frasi che pronunciano più spesso le persone PAS.

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Indice

Una persona altamente sensibile (PAS) vive il mondo in modo diverso rispetto agli altri. A causa di una differenza biologica con cui sono nate, le persone altamente sensibili sono più consapevoli delle sottigliezze ed elaborano le informazioni in profondità.

Ciò significa che tendono a essere creativi e perspicaci, ma significa anche che sono più inclini di altri a stressarsi e sopraffarsi.

Cos’è una persona altamente sensibile (PAS)?

Una persona altamente sensibile è qualcuno il cui cervello elabora tutte le informazioni in modo molto profondo, comprese emozioni, pensieri e input sensoriali. Questo li rende più sensibili fisicamente ed emotivamente rispetto alle altre persone.

L’alta sensibilità è considerata un tratto di personalità normale e sano, sebbene uno che, come tutti i tratti di personalità, abbia i suoi vantaggi e svantaggi. I ricercatori si riferiscono a questo tratto come sensibilità di elaborazione sensoriale (SPS), sensibilità ambientale e suscettibilità differenziale.

I PAS sono spesso descritti negativamente come “troppo sensibili”. Ma essere un PAS non è una brutta cosa, e come ogni tratto della personalità, presenta sfide, ma anche molti punti di forza.

Ad esempio, le persone altamente sensibili tendono a eccellere in creatività, empatia e capacità di notare cose che gli altri non vedono o stabilire connessioni che altri non vedono. Il compromesso per questi doni è che la mente sensibile può essere facilmente sovraccaricata di lavoro, il che rende i PAS inclini a essere sovrastimolati o sovraccarichi emotivamente.

Come fai a sapere se sei una persona altamente sensibile?

Forse le persone ti dicono abitualmente che sei “troppo sensibile” o che “pensi troppo”. Forse vieni facilmente sovrastimolato in situazioni rumorose, oppure ti chiedi perché le cose ti infastidiscono così tanto più delle altre persone.

Questi sono solo alcune delle caratteristiche delle persone molto sensibili:

sensibilità emotiva: le persone PAS provano sensazioni molto intense e sono influenzati anche dalle emozioni altrui.
sensibilità sensoriale: le persone PAS sono molto sensibili ai rumori, odori e stimoli esterni forti
intuitività: sono sensibili ai segnali sociali
profondità nell’elaborazione: riflette a lungo sulle situazioni
bisogno di tempo per stare da soli: sentono la necessità “Ledi trascorrere del tempo soli per ricaricarsi.

Le 10 frasi che caratterizzano i PAS

Se sei una persona PAS, oltre alle caratteristiche elencate sopra, potresti riconoscerti in una o più di queste frasi:

“Mi sento sopraffatto dai rumori”
“Le emozioni degli altri mi influenzano molto, tendo a captarle facilmente”
“Le critiche mi feriscono profondamente”
“Sono molto sensibile ai cambiamenti”
“Ho bisogno di prendermi del tempo per riflettere prima di agire”
“Mi affeziono facilmente alle persone e mi preoccupo per il loro benessere”
“Sono molto attento ai dettagli e alle sfumature”
“Tendo a evitare situazioni dolorose”
“Sento la necessità di prendermi del tempo per me, per riflettere e ricaricare le energie”
“Film, libri e l’arte in generale mi coinvolgono emotivamente”.

Essere persone altamente sensibili non è una patologia, ma semplicemente un modo differente di rispondere agli stimoli esterni. Essere consapevoli di ciò, significa imparare a conoscere se stessi e sfruttare i punti di forza di questa sensibilità unica.

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