George Luis

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Obesity Day: come combattere l’obesità ogni giorno

Obesity Day. Nella moderna società dei nostri giorni appare uno strano paradosso: abbiamo quasi tante persone obese (persone che hanno...
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3 trucchi semplici (ma potenti) per combattere stress e ansia

Oggi voglio condividere con voi tre “trucchi” molto potenti che ho utilizzato con successo varie volte in situazioni di stress...
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Meditazione: come 10 minuti al giorno possono cambiare in meglio la vita

Che cosa e’ la meditazione? “La meditazione (…) è, in generale, la pratica di concentrazione della mente su uno o...
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5 buone ragioni per mangiare cibi crudi

Se volete incrementare i vostri livelli di energia e vitalità, un modo semplice e naturale per farlo e’ quello di...
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L’acqua viva: che cosae come prepararla con l’acqua del rubinetto

Lo sapevate che il corpo umano di un’adulto medio e’ composto per 55%, 60% di acqua? I corpi dei neonati...
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3 semplici gesti quotidiani per eliminare le tossine

La disintossicazione non deve necessariamente essere qualcosa di impegnativo, complicato e costoso. Con qualche sana e semplice abitudine quotidiana possiamo...
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Idroterapia: 10 Buone ragioni per farsi una doccia fredda

Quasi un anno fa scrissi un articolo sui benefici della doccia di contrasto. Un articolo a mio avviso bello, ma...
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L’importanza del contatto diretto con la terra

Impariamo a riconnetterci con la terra…letteralmente! Ne vale la nostra salute. “Il terreno piatto è un’ invenzione degli architetti. È...
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5 consigli per accettare i difetti e non odiare il proprio corpo

Tutti noi (chi più chi meno) parliamo del nostro corpo. Con gli amici, con i parenti, con noi stessi guardandoci...
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Aceto di mele: i mille benefici per la tua salute

L’aceto di mele, quello naturale, e’ un vero e proprio cibo medicina dalle mille qualità. È un concentrato di tutte...
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