Yoga Vs Pilates: differenze, benefici e qual è meglio per te

Yoga e Pilates sono discipline molto simili tra loro, ma hanno diversi elementi distintivi. Ecco tutte le differenze, i benefici e quale scegliere Per entrambe le discipline si usa un tappetino, ed entrambe si concentrano molto sullo stretching e sulla respirazione profonda, stiamo parlando dello Yoga e del Pilates due attività molto simili ma, al tempo … Leggi tutto Yoga Vs Pilates: differenze, benefici e qual è meglio per te