Libri

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36 stratagemmi. L'arte segreta della strategia del Tao

Come sarebbe avere la mente come una canna di bambu, cioè - in ogni momento - così flessibile da lasciar andare o tenere “attive” solo le informazioni che servono davvero? Niente pregiudizi che non consentono di vedere bene quel che c'è, zero memorie che disturbano con il loro carico di informazioni passate, nessuna aspettativa che proietta i nostri desideri: solo il presente, con tutto quello che c'è. E, sullo sfondo, le nostre conoscenze, il nostro sapere, la nostra esperienza.

mindfulness mamme

Mindfulness per supermamme: come alleggerire la tua giornata in 65 mosse

Diciamocelo, onestamente: chi – se non una mamma - è sempre di corsa, presa da mille cose da fare, tra figli, casa e magari anche lavoro e magari anche compagno e/o padre dei suoi figli? Serve rallentare. Una pausa. Un attimo di relax. Meglio se mindfulness.

atlante delle emozioni

156 emozioni che hai provato, non sai di aver provato o non proverai mai

Se grazie a Paul Ekman sapevamo che ci sono almeno 6 emozioni (felicità, tristezza, rabbia, disgusto, paura e sorpresa) la cui manifestazione varia anche in base alla cultura di riferimento, oggi grazie all'Atlante delle emozioni umane di Tiffany Watt Smith abbiamo la certezza che lo spettro delle emozioni a nostra disposizione è decisamente più ampio.

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12 libri per bambini che aiutano a togliere il pannolino

Nella vita di ogni bambino arriva un momento molto delicato e importante: quello di togliere il pannolino. Tanti genitori si chiedono come fare per agevolare il passaggio al vasino o al riduttore ma pochi pensano che esistono alcuni libri che possono aiutare in questa fase. Vi presentiamo allora i migliori libri per lo spannolinamento.