Tatiana Maselli I bambini soffrono il caldo più degli adulti e questo è ancora più evidente nei bambini di oggi. Un nuovo studio ha scoperto perché ed è qualcosa su cui possiamo intervenire
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Come mai i bambini di oggi tollerano meno il caldo rispetto ai genitori e sono più soggetti a colpi di calore e disidratazione? Una possibile risposta a questa domanda arriva dal un nuovo studio pubblicato di recente.
Secondo la dottoressa Shawnda Morrison, fisiologa dell’esercizio fisico ambientale, a mettere in difficoltà i più piccoli sono l’inattività fisica, il sovrappeso e l’obesità.
La forma fisica è infatti la chiave per poter tollerare temperature elevate e oggi i bambini sono più obesi e meno in forma che mai. Ecco perché possono essere più soggetti alle conseguenze del caldo eccessivo.
La dottoressa Morrison, esperta di fisiologia umana adattiva e integrativa in ambienti estremi, con oltre 20 anni di esperienza nello studio delle prestazioni sportive e della fisiologia dell’esercizio, ha valutato 150 studi medici e scientifici sulla relazione tra forma fisica dei bambini e resistenza alle alte temperature.
Tra le ricerche incluse, uno studio su 457 ragazzi delle scuole primarie di 5-12 anni in Thailandia, da cui è emerso che i giovani in sovrappeso avevano più del doppio delle probabilità di avere difficoltà a regolare la temperatura corporea negli esercizi all’aperto rispetto a quelli normopeso.
Dalla sua revisione è emerso che negli ultimi trent’anni l’attività fisica dei bambini è notevolmente calata, riducendo del 30% la capacità aerobica dei bambini, confrontata con quella dei loro genitori alla stessa età.
Questo porta i bambini a soffrire di più il caldo e innesca un circolo vizioso perché tollerare poco le alte temperature porta i bambini a muoversi ancora meno, peggiorando ulteriormente la loro forma fisica.
Per invertire questo pericoloso meccanismo bisognerebbe incoraggiare i più piccoli a muoversi di più, proponendo loro attività divertenti, preferibilmente all’aperto, che non siano vissute come un dovere o una fatica inutile. Oltre allo sport, è importante che i bambini siano coinvolti in passeggiate, escursioni, gite in bicicletta, da svolgere nelle ore più fresche della giornata e che li aiutino a costruire e mantenere la loro forma fisica.
Essere in forma non influenza solo la capacità di tollerare il caldo ma ha ripercussioni positive sulla salute fisica e mentale e sul comportamento.
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Fonte di riferimento: Temperature
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