Silvia Romano Scopri il potere lenitivo dell'infuso di cipolle per la tosse. Con il cambio di stagione e l'arrivo della tosse, prepara questo rimedio naturale facile e veloce
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Con il ritorno delle temperature più rigide, si fa spazio uno degli inconvenienti più comuni dell’autunno e dell’inverno: la tosse. Quando la tosse è ancora leggera e non ha assunto carattere cronico, è il momento ideale per prendere provvedimenti e cercare di alleviarla prima che si intensifichi.
In queste situazioni, si possono sperimentare rimedi naturali, tra cui la preparazione di infusi e sciroppi fatti in casa. Questi rimedi si basano su erbe officinali spontanee e ingredienti facilmente reperibili in ogni dispensa, offrendo un approccio naturale per mitigare l’irritazione e il disagio causati dalla tosse stagionale.
Vediamo insieme come preparare l’infuso di cipolle
Ingredienti
- 2 cipolle
- 1 pentola d’acqua
- 1 bottiglia di vetro
Preparazione
Affettate due cipolle e immergetele completamente in una pentola d’acqua. Portate ad ebollizione e lasciate cuocere fino a quando le cipolle non diventano morbide, solitamente in circa quindici minuti.
Dopo la cottura, il liquido può essere accuratamente filtrato e versato in bottiglie, pronto per l’utilizzo futuro. L’infuso di cipolle si trasforma in un elisir lenitivo che può essere lasciato raffreddare e consumato a cucchiaini quando la tosse si fa sentire. L’efficacia di questo rimedio naturale risiede nella combinazione di sostanze presenti nelle cipolle, che possono contribuire ad alleviare la tosse e lenire le vie respiratorie irritate.
Quali sono i benefici delle cipolle
Effetti antinfiammatori e antiossidanti
La cipolla è una ricca fonte di quercetina, un antiossidante potente appartenente alla famiglia dei flavonoidi. La quercetina ha dimostrato di avere effetti antinfiammatori e antiossidanti, che possono essere utili per la salute delle vie respiratorie.
Effetti antibatterici e antivirali
La cipolla contiene anche allicina, un composto solforato noto per le sue proprietà antibatteriche e antivirali. L’allicina può aiutare a proteggere le vie respiratorie da infezioni batteriche e virali.
Effetti espettoranti e decongestionanti
La cipolla può anche aiutare a liberare le vie respiratorie congestionate. La quercetina e l’allicina hanno dimostrato di avere effetti espettoranti e decongestionanti.
In uno studio, la quercetina ha aumentato la produzione di muco e ha facilitato l’espulsione del muco dalle vie respiratorie.
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