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Yoga, un toccasana per mal di schiena e artrosi

Lo Yoga è un toccasana per chi soffre di mal di schiena o di artrosi. Lo confermano due nuovi studi...
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Campane tibetane: il potere rigenerativo del suono (VIDEO)

campane tibetane sono degli antichi strumenti musicali originari dell’Himalaya che nel corso dei secoli si sono diffusi in tutta l’Asia....
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Come trovare il tempo per praticare Yoga (e perché farlo ogni giorno)

Possiamo trarre i maggiori benefici dallo Yoga soltanto se lo pratichiamo con costanza. L’ideale sarebbe praticare Yoga ogni giorno. Non...
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Lo Yoga abbassa la pressione arteriosa, la scienza lo conferma

Lo Yoga può essere d’aiuto a chi soffre di ipertensione perché abbassa la pressione arteriosa. Un nuovo studio conferma i...
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Lo Yoga diventa patrimonio dell’umanità

Lo yoga diventa Patrimonio dell’Umanità grazie alla decisione dell’Unesco che riunita ad Addis Abeba, ha riconosciuto il valore di una...
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Le pratiche quotidiane per riscoprire la magia del silenzio

Nella nostra vita frenetica e rumorosa abbiamo bisogno di qualche momento di tranquillità e di silenzio. Grazie al silenzio la...
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Yama e Niyama, le 10 regole dello Yoga

Quando parliamo di Yoga non ci riferiamo soltanto al momento in cui ci troviamo sul tappetino a praticare le asana....
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Fiore di loto: storia, caratteristiche e simbologia nelle varie culture

Il fiore di loto è un simbolo molto antico. La caratteristica principale associata al fiore di loto è la purezza...
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Yoga Nidra: i benefici e come praticare lo Yoga del sonno (VIDEO)

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La scuola elementare che ha sostituito punizioni e castighi con Yoga e meditazione (FOTO)

Punizioni e castighi a scuola sono metodi superati per tenere a bada bambini e ragazzi indisciplinati? Speriamo di sì. Una...
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