Yoga

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Le pratiche quotidiane per riscoprire la magia del silenzio

Nella nostra vita frenetica e rumorosa abbiamo bisogno di qualche momento di tranquillità e di silenzio. Grazie al silenzio la mente finalmente può riposarsi...
yama niyama yoga

Yama e Niyama, le 10 regole dello Yoga

Quando parliamo di Yoga non ci riferiamo soltanto al momento in cui ci troviamo sul tappetino a praticare le asana. Infatti alla base dei...
fiore di loto

Fiore di loto: storia, caratteristiche e simbologia nelle varie culture

Il fiore di loto è un simbolo molto antico. La caratteristica principale associata al fiore di loto è la purezza insieme alla capacità di...
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Yoga Nidra: i benefici e come praticare lo Yoga del sonno (VIDEO)

Lo Yoga Nidra è conosciuto anche come Yoga del sonno o sonno Yogico. Si tratta di una tecnica di Yoga e rilassamento molto potente...
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La scuola elementare che ha sostituito punizioni e castighi con Yoga e meditazione (FOTO)

Punizioni e castighi a scuola sono metodi superati per tenere a bada bambini e ragazzi indisciplinati? Speriamo di sì. Una scuola di Baltimora ha...
anna pesce yoga

La nonna di 87 anni che ha cambiato vita e migliorato la postura grazie allo Yoga (FOTO e VIDEO)

A 85 anni Anna Pesce soffriva di forti dolori alla schiena dovuti alla scoliosi, all’osteoporosi e ad altri problemi legati all’avanzare dell’età. Ma grazie...
yoga capre

Yoga in fattoria in compagnia delle capre per favorire il relax (VIDEO)

Praticare Yoga immersi nella natura fa bene al corpo e alla mente. In una pittoresca fattoria dell’Oregon si pratica Yoga in compagnia delle capre....
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Yoga Festival: a Roma torna l’appuntamento con lo Yoga in versione Essential

Si avvicina la nona edizione dello Yoga Festival a Roma. Quest’anno si ritorna all’essenza dello Yoga con un appuntamento che coinvolgerà i partecipanti da...
yoga subacqueo

Yoga subacqueo, una pratica davvero magica (FOTO)

Praticare Yoga subacqueo e Yoga in acqua. Queste pratiche non sono ancora molto conosciute ma alcuni insegnanti di Yoga nel mondo le stanno sperimentando....
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Maria, la pilota d’aereo che fa Yoga prima di volare conquista il web (FOTO)

Lo Yoga favorisce la concentrazione, l’attenzione e l’equilibrio tra corpo e mente, delle caratteristiche che non possono mancare in un pilota d’aereo. Maria Pettersson...

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