Yoga

Woga

Woga: cos’è, a cosa serve e tutti i benefici dello yoga acquatico

Yoga immersi nell’acqua, lasciandosi coccolare dal nostro principale elemento naturale. Lo yoga subacqueo, o meglio noto con il termine di...
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Bikram Yoga: praticare in una stanza riscaldata non offre maggiori benefici

Conoscete il Bikram Yoga? Si tratta di una particolare tipologia di yoga in cui i partecipanti praticano all’interno di una...
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Meditazione alla portata di tutti: come cominciare partendo da zero

Non c’è dubbio che meditare faccia bene: apre la mente, rende fluide e armoniose le emozioni, aiuta a stare nel...
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La meditazione degli organi: il semplice esercizio da fare in qualsiasi momento

Meditare sugli organi per ritrovare salute, armonia e rigenerare corpo e mente: la proposta arriva da Hilda Nowotny, insegnante di...
YogaFestival Milano

YogaFestival Milano: torna l’appuntamento con lo Yoga all’insegna del suono e delle vibrazioni

Tutto pronto per lo Yogafestival Milano. Maestri, musicisti, studiosi e performer per un viaggio alla ricerca del nostro equilibrio interiore:...
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This is our yoga: il documentario italiano sul lato umano dello yoga (VIDEO)

Tante le persone che nel nostro paese praticano yoga con gioia e ottenendo molti benefici grazie anche al lavoro e...
Yoga cervello

Come lo yoga ti cambia il cervello. Il nuovo studio

Fa bene al cervello e riplasma la mente, giova ai pensieri e rinvigorisce il corpo: lo yoga si riconferma l’arma...
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Yoga efficace contro la depressione: ecco gli studi che lo provano

I benefici dello yoga sono moltissimi e si possono evidenziare sia sul corpo che sulla mente. Sapevate che anche la...
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Oggi è la Giornata mondiale dello yoga 2017: tutte le iniziative

Anche quest’anno il 21 giugno si celebra la Giornata mondiale dello yoga giunta alla sua terza edizione. Si tratta di...
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Tabay Atkins, il più giovane insegnante di yoga che aiuta i malati di cancro (VIDEO)

Tabay Atkins a soli undici anni, è il più giovane insegnante di yoga degli Stati Uniti, ma questa è solo...
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