Marta Albè Per ritrovare il contatto con la natura possiamo meditare tra gli alberi per rigenerarci grazie alla loro energia ma anche dare una mano a mantenere il bosco pulito e raccogliere i rifiuti. In questo modo tra uomo e natura si crea uno scambio benefico e proficuo.
Per ritrovare il contatto con la natura possiamo meditare tra gli alberi per rigenerarci grazie alla loro energia ma anche dare una mano a mantenere il bosco pulito e raccogliere i rifiuti. In questo modo tra uomo e natura si crea uno scambio benefico e proficuo.
Vi avevamo già parlato dei benefici di meditare immersi nella natura e ora chi abita a Mestre e dintorni avrà l’occasione di dedicarsi a questa pratica e di dare una mano nella pulizia del bosco del Forte Gazzera.
Infatti sabato 25 giugno è in programma un’iniziativa di Eco-Mindfulness organizzata da Psiche Dintorni. Dalle 15 alle 17 chi ama la natura e vuole avvicinarsi alla meditazione Mindfulness potrà partecipare all’evento e contribuire a rendere il bosco più pulito.
La pratica della meditazione Mindfulness vi permetterà di imparare a prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, all’esperienza che si schiude nel momento presente.
I partecipanti svolgeranno le seguenti attività, con focus sulla consapevolezza del momento presente e sul rispetto della natura:
1) La raccolta dei rifiuti, come momento partecipativo importante che da un lato possa aiutare concretamente l’ambiente a ripulirsi dall’azione dannosa dell’uomo, e dall’altro possa aiutare i volontari a maturare l’importanza di un impegno collettivo mirato alla tutela dell’ambiente.
2) Una meditazione camminata, per favorire l’unione tra mente e corpo, e che attraverso il movimento consapevole, possa aprire uno spazio interiore di interrelazione con la natura.
3) Un esercizio di Eco-Mindfulness, per favorire la piena apertura a sentire in modo profondo la propria personale connessione con ogni elemento naturale.
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Può essere davvero una buona occasione sia per imparare la meditazione Mindfulness e la meditazione camminata, sia per rendersi utili all’ambiente che ci circonda e liberare il bosco dai rifiuti.
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La partecipazione all’evento è gratuita, ma occorre la prenotazione. Scrivete un’email a psichedintorni@gmail.com.
