I segreti dell’insegnante di Yoga più anziana del mondo (VIDEO)

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Tao Porchon Lynch ha da poco compiuto 100 anni ed è ufficialmente l’insegnante di Yoga più anziana del mondo. Di recente ha rivelato i propri segreti sulla vita, lo Yoga e la longevità per tramandarli alle nuove generazioni.

Per Tao Porchon Lynch sentirsi giovani e essere in salute è tutto. A 100 anni ha ancora tutta l’energia che le serve per guidare lezioni e workshop di Yoga, come scopriamo dal sito web a lei dedicato. Tao è nata il 13 agosto 1918 a Ponidcherry. Ha scoperto lo Yoga nel 1926, quando aveva solo 8 anni e viveva in India. Ora vive negli Stati Uniti.

Le sue lezioni di Yoga si svolgono a New York e sono molto frequentate. Se pensate di non essere abbastanza giovani o flessibili per iniziare a praticare Yoga, è il momento di cambiare idea. Lo Yoga infatti è una pratica adattabile a tutti e non deve essere necessariamente acrobatico.

“Nella vita nulla è impossibile. Tutto è possibile. Quando ti svegli al mattino pensa che questa sarà la giornata più bella della tua vita. Lo sarà davvero”.

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Questo è uno degli insegnamenti più importanti che Tao vuole trasmettere al mondo, uno dei suoi ‘mantra’.

Tao rappresenta con la propria persona quasi un secolo di vita consapevole dedicata allo Yoga e alla meditazione. Tao pratica Yoga da oltre 70 anni e ha molto da insegnarci. È famosa nel mondo come insegnante di Yoga, Life Coach e autrice. Ha scritto la propria autobiografia che è stata pubblicata nel 2016 con il titolo “Dancing Light: The Spiritual Side of Being Through the Eyes of a Modern Yoga Master”.

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Con il suo esempio vuole insegnare soprattutto alle donne e alle ragazze come imparare a supportarsi l’un l’altra per portare un cambiamento positivo nel mondo. Le donne devono diventare sicure di se stesse e sviluppare il proprio potenziale per migliorare il mondo.

Guardate il video per ammirare Tao mentre pratica Yoga e per ascoltare le sue parole ispiranti.

Marta Albè

Fonte foto: Athleta

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Life Coach, insegnante di Yoga e meditazione. Autrice del libro “La mia casa ecopulita” edito da Gribaudo - Feltrinelli editore.
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