Yoga

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This is our yoga: il documentario italiano sul lato umano dello yoga (VIDEO)

Tante le persone che nel nostro paese praticano yoga con gioia e ottenendo molti benefici grazie anche al lavoro e all'impegno dei loro maestri in grado di trasmettere il valore di questa disciplina. A raccontare il lato umano dello yoga in Italia arriva un nuovo documentario.

  • Scritto da Francesca Biagioli
Yoga cervello

Come lo yoga ti cambia il cervello. Il nuovo studio

Fa bene al cervello e riplasma la mente, giova ai pensieri e rinvigorisce il corpo: lo yoga si riconferma l’arma vincente contro stress e arzigogoli della testa. Il cervello, insomma, con lo yoga trova e ritrova il suo ideale equilibrio grazie non solo a tutta la serie di respirazioni e alle varie posizioni consone ai centri energetici, ma grazie anche a quella capacità di rimodellare alcune strutture del cervello.

  • Scritto da Germana Carillo
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Yoga, un toccasana per mal di schiena e artrosi

Lo Yoga è un toccasana per chi soffre di mal di schiena o di artrosi. Lo confermano due nuovi studi condotti negli Stati Uniti che avvalorano dal punto di vista scientifico i benefici di questa pratica millenaria.

  • Scritto da Marta Albè
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Lo Yoga diventa patrimonio dell'umanità

Lo yoga diventa Patrimonio dell’Umanità grazie alla decisione dell’Unesco che riunita ad Addis Abeba, ha riconosciuto il valore di una delle più antiche pratiche indiane, oggi conosciuta e apprezzata in tutto il mondo.

  • Scritto da Redazione greenMe.it
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Yoga: meglio di ibuprofene e paracetamolo per il mal di schiena!

Yoga, nemico del mal di schiena. Noi lo sapevamo già ma adesso arriva la conferma scientifica pubblicata nelle nuove linee guida dell'American College of Physicians (ACP). Secondo l’organizzazione dei medici di Medicina Interna, la meditazione, l'esercizio fisico e il tai chi sarebbero addirittura più efficaci dell'ibuprofene e del paracetamolo.

  • Scritto da Francesca Mancuso
silenzio yoga meditazione

Le pratiche quotidiane per riscoprire la magia del silenzio

Nella nostra vita frenetica e rumorosa abbiamo bisogno di qualche momento di tranquillità e di silenzio. Grazie al silenzio la mente finalmente può riposarsi e anche il corpo può recuperare più facilmente uno stato di rilassamento.

  • Scritto da Marta Albè
yama niyama yoga

Yama e Niyama, le 10 regole dello Yoga

Quando parliamo di Yoga non ci riferiamo soltanto al momento in cui ci troviamo sul tappetino a praticare le asana. Infatti alla base dei principi dello Yoga, prima ancora della pratica delle asana e della meditazione, troviamo delle indicazioni di condotta, dei principi di comportamento verso noi stessi e verso gli altri.

  • Scritto da Marta Albè