Tipi di diete a confronto: i pro e i contro
La parola dieta sta ad indicare il regime alimentare quotidiano attraverso il quale ci nutriamo. In questo corso scopriremo insieme le diete più conosciute, come ad esempio la mediterranea, dieta dukan, a zona, dissociata, vegetariana, ecc.
Cosa imparerai
In questo corso, quindi, scopriremo insieme le diete più conosciute, come ad esempio quella mediterranea, dieta dukan, a zona, dissociata o vegetariana, definendone le principali caratteristiche e approfondendone gli aspetti più salienti.
Descrizione
La parola “dieta” sta ad indicare il regime alimentare quotidiano attraverso cui ci nutriamo. Oggi, tuttavia, questa parola ha assunto un significato sempre più affine a “sacrificio”, quindi a lotta contro i chili di troppo.
Spesso, però, non si considera che seguire una corretta alimentazione non deve ridursi al conteggio delle calorie introdotte durante un giorno: vanno considerati, infatti, diversi aspetti, primi tra tutti il proprio metabolismo, il proprio stile di vita, quindi il fabbisogno calorico. Solo dopo è possibile definire il tipo di dieta più adatto ad un individuo.
A chi è rivolto questo corso
Chi per almeno una volta nella sua vita ha tentato di combattere i kg di troppo? Questo corso è per voi! Capirete finalmente che seguire una corretta alimentazione non può ridursi al conteggio delle calorie introdotte durante un giorno. Allora che state aspettando…
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