diete

TIPI DI DIETE A CONFRONTO

pro e contro

MERCOLEDÌ 30 NOVEMBRE ORE 21:00

 

La parola dieta sta ad indicare il regime alimentare quotidiano attraverso il quale ci nutriamo. Oggi questa parola ha assunto un significato sempre più affine a sacrificio e a lotta contro i kg di troppo, tante volte senza considerare che seguire una corretta alimentazione non può ridursi al conteggio delle calorie introdotte durante un giorno: vanno infatti considerati diversi aspetti, primi tra i quali il proprio metabolismo, il proprio stile di vita e quindi il fabbisogno calorico, prima di definire il tipo di dieta più adatto ad un individuo.

In questo corso scopriremo insieme le diete più conosciute, come ad esempio la mediterranea, dieta dukan, a zona, dissociata, vegetariana, ecc. definendone le principali caratteristiche e approfondendo diversi aspetti.

Corso gratuito

Durata: 1 ora circa

 

lucia mannavola

Lucia Mannavola, è laureata in Scienze Biologiche ed esercita come Biologo Nutrizionista presso diverse Farmacie di Bologna e di Parma.

Da un periodo di studio all’estero presso l’Università di Alicante (Spagna) e dalla frequentazione di diversi corsi di Nutrizione Umana e Nutrizione dello Sportivo, prendono vita le sue grandi passioni: lo spagnolo, la nutrizione, l’educazione alimentare dei bambini e la divulgazione scientifica.

Il corso è stato già effettuato torna alla pagina Calendario Corsi per verificare il calendario dei nostri nuovi corsi - CLICCA QUI!

 

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