Plogging: fare jogging raccogliendo i rifiuti!

Condividi su Whatsapp Condividi su Linkedin

Fa bene al corpo, alla mente e all’ambiente. È il plogging, una nuova tendenza che sta facendo letteralmente impazzire gli svedesi, in pratica mentre si corre si raccolgono i rifiuti che si incontrano lungo la strada.

Ecologia e fitness, due parole che ci piacciono tanto. Non ci stancheremo mai di dirlo, l’attività fisica è una componente fondamentale e non va per niente sottovalutata. Correre ad esempio fa bene al cervello perché sviluppa una sostanza che contribuisce a ripararlo e che in futuro potrebbe addirittura aiutare contro la sclerosi multipla.

Ci sono poi tanti benefici a livello cardiovascolare e per il mantenimento di un giusto peso forma. Adesso in Svezia si sono inventati quel qualcosa in più, è il plogging, una parola che unisce lo sport all’amore per l’ambiente.

Oltre a correre quindi si raccolgono cartacce, bottiglie di plastica e ancora lattine che spesso vengono tristemente abbandonate per strada. Così facendo il corpo è spinto a fare anche altri movimenti, come ad esempio i piegamenti sulle gambe.

Sappiamo che bastano 30 minuti al giorno per tonificare il fisico e uno studio danese assicura anche la perdita di peso. Insomma la corsa nel parco o in collina può essere un vero toccasana e se unita all’ecologia è ancora più cool.

Sullo stesso argomento, potrebbero interessarvi:

Infatti, la tendenza impazza già su Instagram con l’hastag #plogging. Cosa serve? Scarpe da running, abbigliamento comodo e naturalmente un sacchetto!

Dominella Trunfio

Foto cover

Condividi su Whatsapp Condividi su Linkedin
Giornalista professionista, laureata in Scienze Politiche con master in Comunicazione politica, per Greenme si occupa principalmente di tematiche sociali e diritti degli animali.
Terranova integratori

Come rafforzare il sistema immunitario prima dell’inverno

Famas

Arriva la fibra di basalto per un isolamento performante

Schär

Schär Bio, il gluten free biologico che ha contribuito a far nascere una foresta

Misura

“A Misura di verde”: al via il progetto che pianterà oltre 13mila alberi in Italia per combattere i cambiamenti climatici

Cristalfarma
Seguici su Instagram
seguici su Facebook