jogging elisir lunga vita

Vi piace correre e nel tempo libero vi attrezzate con abiti sportivi e scarpe da ginnastica per dedicarvi al jogging? Buone notizie per voi! Sembra infatti che correre oltre che essere salutare per tenere in buona salute il corpo e scaricare la mente sia anche in grado di mantenere giovane il cervello.

Per il momento tutto questo è stato dimostrato solo su modello animale da parte di alcuni ricercatori italiani dell'Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Cnr. Comunque, secondo gli esperti del Consiglio Nazionale delle ricerche che hanno pubblicato i risultati sulla rivista scientifica Stem Cells, la corsa aiuterebbe la nascita di nuove cellule staminali neuronali e ciò aprirebbe nuovi scenari nell’ambito della medicina rigenerativa del sistema nervoso.

Si è sempre saputo che fare una regolare attività fisica è utile al cervello ma questa è la prima volta che una ricerca dimostra che “nel cervello adulto un esercizio fisico aerobico come la corsa blocca il processo di invecchiamento e stimola una massiccia produzione di nuove cellule staminali nervose nell'ippocampo, aumentando le prestazioni mnemoniche".

La corsa dunque è in grado di promuovere la formazione di nuove cellule rallentando il normale processo di invecchiamento cerebrale a vantaggio di tutte le funzioni di quest'organo tanto importante, memoria compresa.

Molto soddisfatto il coordinatore della ricerca Stefano Farioli Vecchioli, secondo cui essa “ha scardinato un dogma della neurobiologia e (…) pone le basi per ulteriori ricerche mirate ad aumentare la proliferazione delle staminali adulte. I risultati avranno delle implicazioni molto importanti per la prevenzione dell'invecchiamento e della perdita di memorie ippocampo-dipendenti".

Francesca Biagioli

Leggi anche:

- Se fai jogging vivi 6 anni in più!

- L'attivita' fisica vera e propria medicina: previene 40 malattie croniche

I CORSI CHE TI FANNO STARE BENE!

Più di 100 corsi online su Alimentazione, Benessere, Psicologia, Rimedi naturali e Animali a partire da 5€. Test, attestati e la possibilità di vederli e rivederli quante volte vuoi!

dieta
integratori
lievito madre
ricette vegane
ricette vegetariane
riciclo creativo
rimedi naturali
yoga
sai cosa compri
seguici su instagram
seguici su facebook
fai la cosa giusta

Dai blog