Sport & Tempo Libero

Allenamento camminata

Trasforma la tua camminata in un allenamento HIIT ad alta intensità con questa routine di 10 minuti

Come trasformare la tua camminata da una piacevole passeggiata a ritmo lento a un allenamento intenso per perdere peso Se...
record del mondo plank daniel scali

Nuovo record del mondo di plank. Quest’uomo è rimasto in posizione per 9 ore e 30 minuti nonostante i dolori cronici

Nonostante soffra di dolori cronici, Daniel Scali è rimasto in posizione plank per 9 ore e 30 minuti, stabilendo così...
tour of britain xander graham

Colpo di scena al Tour of Britain! Un 12enne intraprendente si unisce alla gara e supera i ciclisti professionisti 

Il Tour of Britain è una gara che ogni anno tiene incollati milioni di appassionati di ciclismo e non solo....
attività fisica

Basta anche solo un minuto di attività fisica al giorno per allontanare questi rischi

La scusa di non avere tempo per andare in palestra non regge più: secondo recenti studi, anche solo un minuto...
terme bonus

Bonus terme: come funziona e ipotesi di click day

Ci sarà probabilmente a metà ottobre il click day per accaparrarsi il Bonus terme, un incentivo per usufruire di servizi...
Europey pallavolo

Europei 2021: straordinario oro per le azzurre della pallavolo

La squadra di pallavolo femminile ha vinto la finale contro la Serbia aggiudicandosi l’oro agli Europei. Una finale straordinaria, in...
paralimpiadi 100 metri femminili oro argento bronzo

Tripletta storica per l’Italia alle Paralimpiadi nei 100 metri femminili: oro, argento e bronzo alle nostre atlete

Giornata storica per l’Italia ai Giochi Paralimpici. Le 3 atlete del nostro paese in gara nei 100 metri femminili sono...
handbike paralimpiadi

Paralimpiadi, Italia da record superate le medaglie di Seul. Sul tetto del mondo anche i ragazzi di Zanardi

A Tokyo fioccano medaglie per gli Azzurri, che alle Paralimpiadi hanno già raggiunto un risultato da record. Con le vittorie...
Parafait-Hakizimana

Parfait Hakizimana: l’atleta paralimpico fuggito dal Burundi ci insegna che per esaudire i desideri occorrono pazienza e coraggio

La storia di Parfait Hakizimana, l'atleta paralimpico fuggito dal Burundi che con pazienza e coraggio ha esaudito i propri desideri
attività fisica 50 anni

Dimagrire dopo i 50 anni: questo è il miglior allenamento per perdere peso secondo la scienza

Dopo i 50 anni il metabolismo tende a rallentare ma rimanere in forma è comunque possibile con una sana alimentazione...
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