Vitamina C: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera

La vitamina C (o acido ascorbico) è una sostanza particolarmente preziosa per il nostro organismo dato che rafforza il sistema immunitario, è antiossidante, contribuisce alla salute di ossa e articolazioni ed è in grado di facilitare l’assorbimento del ferro. Scopriamo allora tutte le proprietà della vitamina C, la dose giornaliera consigliata e le principali fonti … Leggi tutto Vitamina C: proprietà, sintomi carenza, fonti e dose giornaliera