piante respiratorio

L'apparato respiratorio insieme a quello circolatorio è il perno stesso della nostra esistenza. Lavora incessantemente sin dalla nostra nascita ed ogni interruzione o disfunzione del suo funzionamento può esserci fatale.

Per questo è bene seguire nella vita di tutti i giorni piccole regole che aiutano a mantenere al meglio questo apparato complesso che inizia dal naso e prosegue in basso con la trachea, la laringe, la faringe, fino arrivare ai polmoni.

1) Non fumare e praticare un'attività sportiva costante e moderata sono le prime di queste regole, ma anche la natura ci viene in soccorso con piccoli toccasana che senza effetti collaterali di sorta possono però fare la differenza.

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2) L'utilizzo di determinate piante e prodotti a base vegetale può essere un ottimo coadiuvante naturale per il corretto funzionamento dell'apparato respiratorio. Piante come l'eucalipto, la menta, la lavanda e il timo, assunte tramite tisane da bere o inalando oli essenziali contribuiscono a depurare i nostri polmoni da tutte quelle sostanze nocive che respirando, spesso in città inquinate, finiscono in circolo nel nostro corpo.

3) Un elemento importante per la salute del nostro apparato respiratorio è la vitamina D, contenuta nelle verdure verdi. La sua presenza, ha dimostrato uno studio inglese, contribuisce ad una sensibile riduzione di tutte le patologie dei polmoni e delle cavità orali.

4) Molto importante è anche la Vitamina C contenuta ad esempio nel mirtillo nero e che agisce come un antinfiammatorio naturale oltre a svolgere un'utile azione antibiotica che previene l'insorgere di affezioni dell'apparato respiratorio tipiche dei mesi invernali, come le laringiti, le tracheiti e le bronchiti .

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5) Le erbe possono essere alleate strategiche anche contro malattie più importanti come il cancro ai polmoni; un medico francese ad esempio, ha scoperto che gli aghi del tasso europeo contengono al loro interno molecole solitamente utilizzate contro l'avanzare dei carcinomi polmonari.

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Susanna Giordani

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